Растительные аналоги женских гормонов

Фитоэстрогены в продуктах питания и травах с таблицей

Фитоэстрогены — это особые растительные вещества, по химической структуре сходные с эстрогенами. Эстрогены — половые гормоны, оказывающие сильное феминизирующее действие.

Фитоэстрогены объединяют целую группу химических субстанций, таких как флавоны, изофлавоны, куместаны и лигнаны.  Эти вещества не являются ни гормонами растений, ни эстрогенами, но в человеческом организме способны вызывать эффекты, подобные половым гормонам.

Изофлавоны — природные  компоненты, содержащиеся в некоторых продуктах питания и травах, таких как соя, клевер. Данные вещества относятся к фитоэстрогенам. Изофлавоны являются  частью рациона человека, обладают метаболическими и антиканцерогенными свойствами.

Механизм действия

По своему строению фитоэстрогены имеют сходство с эстрадиолом. Благодаря этому, они могут проявлять себя и как эстрогены, и как антиэстрогены. Эти вещества обнаружены в 1926, но до 1950-х годов их влияние оставалось неизученным. Впервые было замечено, что у овец, которые пасутся на пастбищах, богатых клевером (растение с большим количеством фитоэстрогенов), снижена плодовитость.

Основной механизм действия фитоэстрогенов — связывание с эстрогеновыми рецепторами, которые существует в двух видах: альфа и бета. Многие растительные эстрогены имеют гораздо большее сродство именно с рецепторами типа бета. Влияние фитоэстрогенов на организм примерно в 500-1000 слабее, чем действие человеческих гормонов.

Основными структурными элементами молекулы растительного гормона, которые объясняют его высокое сродство с эстрогеном, являются:

• фенольное кольцо;
• кольцо изофлавонов, которое имитирует кольцо эстрогенов в месте контакта с рецептором;
• низкая молекулярная масса соединения, аналогичная женским половым гормонам;
• расстояние между двумя гидроксильными группами ядра изофлавонов, которое схоже с эстрадиолом.

Кроме феминизирующего влияния, фитогормоны могут оказывать и антиэстрогенное действие. У здоровой женщины с нормальным гормональным фоном, эстрогены растительного происхождения конкурируют с ее личными гормонами. Они занимают те рецепторы, которые могли задействовать природные гормоны.

Продукты, содержащие фитоэстрогены

Согласно исследованию Л. У. Томпсона и Б. А. Букера, опубликованного в 2006 году, список продуктов, которые содержат фитоэстрогены, возглавляют орехи и масличные культуры.

Вслед за ними идут продукты сои, крупы и хлеб с отрубями, бобовые, мясные и другие пищевые культуры. Наибольшее количество изофлавона содержится в сое и иных бобовых.

Лигнановые фитоэстрогены в продуктах питания находятся в семени льна, орехах, фруктах (цитрусовых, вишнях, яблоках) и овощах (брокколи, шпинате, чесноке и зелени петрушки).

Наилучше были изучены фитоэстрогены, которые находятся в сое: изофлавоновые  вещества дайдзеин и генистеин. Эти вещества присутствуют в растении в форме гликозидов.

Благодаря действию бактерий человеческого кишечника, соединение распадается на части.

Не все продукты распада вызывают клеточный  эстрогенный ответ, основной вклад в гормональное действие сои вносит эквол (видоизмененный продукт дайдзеина).

Для увеличения бюста издавна советовали есть капусту. Все ее виды (белокочанная, цветная, брюссельская и брокколи) содержат большое количество фитоэстрогенов, которые могут повысить гормональный фон.

Молочные продукты также содержат природные эстрогены. Сыры с плесенью обладают большим количеством этих веществ, что обусловлено действием особого грибка.

Любые семечки и орехи также вмещают большое количество фитоэстрогенов. Фитостеролы, которые обладают гормональной активностью, находятся в ростках пшеницы, оливковых и пальмовых маслах, а также в масле кокоса. Сухофрукты, такие как курага, чернослив и финики, также повышают эстроген.

В пищу люди употребляют не только продукты с фитоэстрогенами, но и напитки с этими гормонами. В красном вине содержится ресвератрол, который проявляет высокую антиоксидантную активность. Из кожуры винограда и его семян получают пикногерол.  В шишечках хмеля, из которых делают пиво,присутсвтует 8-пренилнарингенин, который по активности в 10 раз превосходит остальные фитоэстрогены.

Таблица

Сравнительное количество фитоэстрогенов в источниках питания (мкг / г)

1 мкг = 0.000001 г

ИсточникиКоличество мкг на 100 г продукта

Семя льна	379380 мкг
Соевые бобы	103920 мкг
Соевый йогурт	10275 мкг
Кунжутное семя	8008,1 мкг
Льняной хлеб	7540 мкг
Соевое молоко	2957,2 мкг
Хумус	993 мкг
Чеснок	603,6 мкг
Курага	444,5 мкг
Фисташки	382,5 мкг
Финики	329,5 мкг
Подсолнечные семечки	216 мкг
Каштаны	210,2 мкг
Оливковое масло	180,7 мкг
Миндаль	131,1 мкг
Кешью	121,9 мкг
Зеленая фасоль	105,8 мкг
Арахис	34,5 мкг
Лук	32 мкг
Ягоды черники	17,5 мкг
Кукуруза	9 мкг
Кофе	6,3 мкг
Арбуз	2,9 мкг
Коровье молоко	1,2 мкг

Книга Кэссиди А. Потенциальные риски и преимущества  фитоэстрогеновых диет.  2003 Март

Таблица изофлавонов 

Пищевые источники изофлавонов (мкг / г)

Группа продуктов питанияОбщее количество изофлавоновДайдзеинГенистеинГлицетин

Соя	1176-4215	365-1355	640-2676	171-184
Жареные соевые бобы	2661	941	1426	294
Соевая мука	2014	412	1453	149
Изолят белка	621-987	89-191	373-640	159-156
Тофу	532	238	245	49
Соевая хот-дог	236	55	129	52
Соевый бекон	144	26	83	35
Сыр Чеддер	43-197	0-83	4-62	39-52
Сыр Моцарелла	123	24	62	52
Тофу йогурт	282	103	162	17
Соевый напиток	28	7	21	–

Травы с растительными эстрогенами

Травы, содержащие растительные эстрогены оказывают не только гормональный, но и общеукрепляющий эффект. К ним относятся: головки клевера, шалфей, солодка, вербена, зверобой и люцерна. Настои из этих трав принимают внутрь, или же готовят из них составы для ополаскивания волос.

Красный клевер.  Фитоэстрогены цветов и травы клевера содержат изовлавоновые и куместановые соединения. Пока нет исследований, которые показали бы, что это растение можно безопасно применять для профилактики климактерических расстройств.

Солодка. Корни этого растения содержат изофлавон, который называется глабридин. В малых дозах он стимулирует пролиферацию раковых клеток, а в высоких — подавляет их.

Люцерна. Эстрогены в травах люцерны представлены куместролом и небольшим количеством формононетина. Как и головки красного клевера, эта трава может вызывать нарушение репродуктивной способности у овец. Влияние этого растения на людей также недостаточно изучено.

Лен. Эта трава в больших количествах содержит женские фитогормоны лигнановой группы. В кишечнике человеческого организма травяные эстрогены преобразовуются в энтеродиол и энтеролактон.

Эффект фитоэстрогенов

Фитоэстрогены в малых дозах имеют такое же биологическое действие, как и эндогенные гормоны.   Их воздействие на организм во многом зависит от пола и возраста, человека, который употребляет продукты с фитоэстрогенами.

• Влияние на молодых женщин

Растительные гормоны могут действовать противоположно нормальным эстрогенам. Это обусловлено концентрацией женских половых гормонов в крови и чувствительностью их рецепторов.

Если женщина имеет нормальный уровень эстрогенов, то растительные гормоны будут проявлять себя как антиэстрогены. Чем выше их концентрация, тем более выражен этот эффект.

Поэтому, фитоэстрогены в таблетках не всегда положительно влияют на женский организм.

В клинике для этих препаратов существуют определенные показания, такие как лечение предменструального синдрома и болезненных менструаций.

Влияние фитоэстрогенов на рак молочной железы остаётся спорным вопросом. Некоторые исследования (Д. Ингрема и соавторов, 1997 года) показали, что эти вещества проявляют защитный эффект, другие же эксперименты (М. Л. Де Лемос, исследование 2001 года) описывают, что фитоэстрогены стимулируют рост раковых клеток у женщин с перенесенным раком груди.

Исследование, проведенное в 2010 году Д. М.

Гамильтоном-Ривзом и соавторами, показало, что добавление к продуктам питания изофлавонов или продуктов из сои не меняло показатели концентрации тестостерона у мужчин.

Также не было изменений в морфологии, концентрации, количестве или подвижности сперматозоидов. Влияние фитоэстрогенов на развитие рака яичек остаётся спорным вопросом и по-прежнему не доказано.

• Влияние детей и подростков

Считалось, что на маленьких мальчиков, особенно в период новорожденности и полового созревания, эстрогены растительного происхождения оказывают очень сильное феминизирующее действие.

Поэтому рекомендовали мальчикам и женщинам в период беременности не злоупотреблять продуктами, в которых содержатся эстрогены. Но исследование Р. Д. Мерритта и  Х.Б. Хенкса, которое опубликовано в 2004 году, доказало обратное.

Обзор литературы сделал вывод, что кормление детей соевыми смесями не вызвало в дальнейшем проблем. Не было отклонений в сексуальном развитии, поведении или в функционировании иммунной системы.

Растительные эстрогены при менопаузе

После 50 лет  у женщины может  появиться целый ряд расстройств, включающий раздражительность, вялость, быструю утомляемость, депрессивное настроение, приливы жара, сердцебиение и другие симптомы. Одним из современных направлений лечения климактерических расстройств является заместительная гормональная терапия.

Так как прием гормональных средств в менопаузе иногда влечет за собой появление серьёзных побочных симптомов, женщины часто отказываются от этих препаратов и прибегают к помощи фитоэстрогенов.  В основном применяются медецинские средства, содержащие изофлавоновые фитоэстрогены (например, Менорил, Климаксан, Ременс, Климадинон).

Так как в менопаузе наблюдается выраженное уменьшение концентрации гормонов, растительные вещества  не действуют как антиэстрогены, тоесть  для женщин после 40 лет их применение является относительно безопасным.

Фитогормоны потенциально могут оказывать следующие положительные эффекты:

• уменьшают степень проявления климакса и действуют как легкая форма заместительной гормональной терапии;
• снижают уровень холестерина в крови и артериальное давление;
• уменьшают риск развития остеопороза;
• могут снизить риск рака груди, толстого кишечника, простаты и кожных покровов.

Данные Опубликованные Э. Летаби и соавторами в  2013 году, растительные эстрогены для женщин после 40  — 50 лет заметно не облегчают симптомов менопаузы.  При этом дополнительно необходимо провести исследование эффектов геницистеина, чье влияние окончательно не выяснено.

Фитоэстрогены в продуктах питания и лечебных травах применяются при различных гормональных нарушениях в гинекологии. Их бесконтрольное назначение может привести к тому, что они будут вести себя не так, как нормальные женские гормоны, а как антиэстрогены. Потенциал фитогормонов еще не исчерпан, и может быть раскрыт в ближайшем будущем.

Источник: https://gormonal.ru/estrogeny/fitoestrogeny

Фитоэстрогены для женщин – растительные аналоги гормонов

Фитоэстрогены – растительные аналоги гормонов – это экстракты различных трав, действие которых схоже с действием натуральных гормонов, вырабатываемых самим организмом.

Сущность проблемы

Фитоэстрогены для женщин – способ поддерживать гормональный фон на уровне, даже после 35-40 лет. Именно в это период женский организм начинает меняться – приближается климакс и менопауза.

Достаточно большое количество женщин жалуются на приливы, испытывают раздражительность, а плохое самочувствие и практически полное отсутствие полового влечения становятся их постоянными «спутниками».

Такое состояние может длиться несколько лет и значительно ухудшает качество жизни каждой женщины. А виноваты в этом гормоны – эстрогены, которые вырабатываются в яичниках.

Физиологически, самой природой, предусмотрено, что любой женский организм в течение жизни «проходит» 3 естественные стадии: половое созревание, фертильный период материнства (беременность и роды), а также климакс, то есть увядание.

Все эти циклы полностью контролируются половым гормоном — эстрогеном.

Именно под его воздействием молоденькая девушка приобретает более женственные и округлые формы, у нее устанавливается правильный и регулярный менструальный цикл, развивается нормальная функция репродуктивной системы.

Кроме формирования фигуры, эстроген у девушки – подростка отвечает за правильное развитие половых органов, готовит ее организм к последующему периоду беременности и лактации, контролирует естественную плотность кожи и ее эластичность, а также формирует правильную работу всех сальных желез.

Гормон непосредственно влияет и на обмен веществ в организме, а понижение его уровня быстро приводит к патологическим последствиям: нарушению регулярности менструаций, аменорее (полному отсутствию месячных) и различным проблемам с кожными покровами.

К сожалению, естественное количество эстрогена в организме каждой женщины существенно снижается с возрастом, что становится причиной постепенного «увядания» ее красоты и ухудшению самочувствия. Недостаток этого гормона приводит к преждевременному и, увы, необратимому старению.

Норма, то есть определенное количество эстрогенов у каждой женщины связано с фазами менструации и находится в пределах около 400 пг/мл.

Эстрогены – это преимущественно женские половые гормоны. Само слово состоит из 2-х частей, по лат. «oistros» — страсть, или желание и «genes» — «вызывающий». Но на самом деле эти гормоны не оказывают никакого воздействия на либидо человека, то есть его половое влечение.

За это отвечает тестостерон – мужской гормон.

Эстроген же отвечает за женский цикл менструации и является своеобразным «скульптором» ее тела: распределение «по местам» подкожного жира, формирование размера груди и поддержание красивой разницы между талией и бедрами полностью «контролируется» этим гормоном.

Если у женщины «точеная» фигура и нормальная, регулярная менструация, то количество эстрогена в ее организме находится в норме. У мужчин в организме также присутствуют «женские» гормоны.

Если так задумано самой природой, значит, на то есть определенные причины.

Так, эстрогены у мужчин вырабатываются яичками, естественно в меньшем количестве, чем у женщин и отвечают за повышение естественного либидо, поддерживают уровень «хорошего» холестерина и регулируют функции нервной системы.

Вот у мужчин происходит наоборот – с возрастом уровень тестостерона (мужского гормона) у них падает, а вот количество эстрогена, наоборот, повышается, что приводит к отложениям излишков жира, гинекомастии, депрессии, снижению либидо и нарушениям половой функции.

Гормональные нарушения в организме любого человека, даже связанные с возрастными изменениями, могут нанести существенный вред его здоровью, поэтому на помощь могут прийти растительные эстрогены — вещества, сходные с натуральным, вырабатываемым в организме человека, гормоном по своему молекулярному строению и массе.

Фитоэстрогены – что это?

Фитогормоны были обнаружены в 1926 году. По мнению ученых, они являются аналогами природных половых гормонов, но в тоже время не являются гормонами самих растений. И, естественно, растительные эстрогены нельзя считать подобием натуральных гормонов, поддерживающих в организме ряд достаточно важных функций, одной из которых является репродуктивная.

Открытие фитоэстрогенов было случайным – после исследования и сравнения уровня жизни и частоты заболеваемости многих азиатских и европейских женщин, было выявлено, что жительницы Юга реже болеют раком молочных желез, практически не имеют патологий сердечно — сосудистой системы и достаточно легко переносят климакс.

Все это объяснялось тем, что эти женщины практически ежедневно употребляли сою и продукты, изготовленные из нее, в пищу.

Соя — бобовое растение, богатое витаминами и фитоэстрогенами. После тщательного изучения, учеными были обнаружены растительные эстрогены, схожие по своим воздействиям на организм человека, в значительном количестве других растений. После результатов таких исследований фитоэстрогены повсеместно стали выпускать в виде различных пищевых добавок, приписывая им поистине волшебные свойства.

Но не все так «здорово». Вскоре появились и результаты многих других исследований, которые выявили воздействие эстрогенов на организм человека с противоположной стороны.

Например, чрезмерное употребление некоторых растений, содержащих фитоэстрогены, той же сои, в раннем возрасте приводит к появлению и развитию опухолевых злокачественных новообразований матки и грудных желез, увеличивает продолжительность менструации и негативно сказывается на функциях репродуктивной системы у женщин. Так как растения содержат вещества, сходные, но не идентичные с гормонами, то употребление их может привести к обратному эффекту. Например, бесконтрольный прием или передозировка растительных эстрогенов приводит к достаточному снижению репродуктивной функции, стимулирует развитие раковых опухолей и врожденные пороки у детей.

Кроме аллергических реакций и токсических отравлений, фитоэстрогены могут спровоцировать маточные кровотечения и повысить риск выкидышей.

Это парадокс – как лекарство может стать ядом? Чтобы избежать развития патологических процессов, растения, содержащие фитоэстрогены, должен назначать врач.

При этом учитывается дозировка и взаимодействие вещества с другими препаратами. Например, антибиотики инактивируют действие фитоэстрогенов.

Все же растительные аналоги женского гормона – это не лекарственные средства. Фитоэстрогены не являются гормонами, а препараты, содержащие их – стероидами. По сути эти препараты – пищевые добавки (БАДы), которые могут оказывать или комплексное, или локальное действие, а эффективность их гораздо ниже медикаментозных лекарственных средств, содержащих синтетические гормоны или стероиды.

Когда полезны фитоэсрогены?

Растения, содержащие растительные эстрогены, или препараты, созданные на их основе, нужно принимать в период менопаузы – тогда прием этих средств, может стать действительно оправданным и способен значительно «выровнять» ситуацию.

Эстрогеноподобное свойство этих препаратов способствует, в таком случае, улучшению общего состояния женщины; снижению уровня холестерина; сохранению кальция в костях, предупреждая развитие остеопороза и восстановлению обменных процессов во всем организме.

При естественной, высокой концентрации в организме женщины «женского» гормона, прием фитоэстрогенов, под контролем врача, может нести и антиэстрогенный характер – предупредить развитие онкологических новообразований матки и развитие рака грудных желез.

Какие растения содержат фитоэстрогены?

Кроме сои и всех бобовых, растительные эстрогены в большом количестве содержатся в пшенице, рисе, ячмене и чечевице. Семена льна и подсолнечника, недозрелые початки кукурузы и колоски овса также богаты этими веществами.

Количество растительных эстрогенов в растениях меняется соответственно с их ростом. В семенах и проросших зернах растений концентрация фитоэстрогенов значительно выше. Поэтому, в лечебных целях, врачами назначаются именно семена.

Фитоэстрогены содержатся не только в растениях, но и некоторых овощах и фруктах. Этими веществами особенно богаты морковь и цветная капуста, брокколи, спаржа и чеснок. В яблоках, гранатах, вишне и имбире также содержится высокая концентрация растительных эстрогенов.

Некоторые лекарственные травы также содержат повышенный уровень фитоэстрогенов, например: шалфей, душица, солодка, омела, вербена и цветки липы, поэтому самостоятельно, без консультации врача, их употребление нежелательно.

Возможно, принимая лечение от одного заболевания, можно вызвать развитие другой патологии.

Есть мнение, что влияние фитоэстрогенов на организм женщины достаточно индивидуальное, но этот факт еще не доказан. Естественно, при употреблении любой пищи, всегда необходимо соблюдать чувство меры.

Не стоит постоянно есть только пищу, богатую растительными эстрогенами – их переизбыток может вызвать в организме необратимые изменения и вызвать патологический сбой менструального цикла у женщин. Но и избегать этих продуктов также не стоит.

Диетологи всего мира рекомендуют достаточно разнообразное и полноценное питание – именно в этом случае все необходимые человеку вещества поступают в его организм достаточно регулярно, в идеальном, нужном соотношении.

Только в этом случае растительные фитоэстрогены будут обеспечивать женскому организму поддержание полноценного здоровья и неотразимую, естественную красоту.

Идеальное и правильное меню каждой женщины должно состоять ежедневно почти на две трети из продуктов растительного происхождения, а остальное должно быть –молочные продукты, рыба, мясо или яйца.

Для естественной выработки организмом эстрогена способствуют и такие вещества, как: цинк и медь – продукты, содержащие эти элементы (печень, морепродукты, картофель и брокколи), также постоянно должны быть включены в меню каждой женщины, особенно в возрасте от 30-35 лет.

Растительные эстрогены необходимы не только для женского, но и для мужского организма, поэтому очень важно каждому человеку постоянно поддерживать в норме гормональный баланс.

ЛИПА – ФИТОЭСТРОГЕНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН!!!! ЭТО ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ !!!!!!.НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА. Витекс Священный. Купить витекс в фито-аптеке Какие травы входят в отвар матрены Косметические средства от белорусской компании Витекс

Источник: http://endokrinologiya.com/hormones/fitoestrogeny-dlya-zhenshchin

Заменители гормонов красоты

Сегодня одной из главных причин увядания ученые считают снижение выра­ботки женских половых гормонов эстрогенов: чем их меньше, тем старше может выглядеть женщи­на.

Ведь блеск в глазах, энергичность, хорошее настроение, гладкая, без единой морщинки кожа и четкий овал лица, равно как шелковистые волосы и крепкие ногти без до­статочно количества гор­монов красоты — фантас­тика. Увы, после 40 лет яичники устают выраба­тывать эстрогены, и это сразу сказывается на вне­шности.

Между прочим, эстрогены продуцируют­ся и жировой тканью, по­этому дамы, изнуряющие себя диетами, рискуют быстрее состариться, чем женщины с приятной ок­руглостью форм.

Из-за дефицита эстро­генов замедляется деле­ние и обновление клеток кожи.

Для сравнения: у молодой девушки эпи­дермис полностью обнов­ляется за четыре недели, а у женщины, перешаг­нувшей 40-летний рубеж, этот процесс занимает как минимум 6 недель.

А поскольку старые клетки «задерживаются» на коже дольше положенного, она становится тусклой, те­ряет былую упругость, начинает шелушиться и покрываться морщинка­ми, на ней проступают пигментные пятна.

Под действием силы земного притяжения опускают­ся вниз уголки губ и век, овал, лица «плывет», осо­бенно в области подбо­родка, щек и носогубного треугольника.

Один из самых явных признаков того, что яичники «ушли на пенсию» — дряблость шеи.

Эстетическая меди­цина предлагает новые препараты, возвращаю­щие клеткам увядающей кожи способность быст­рого деления, — космети­ку на основе фитоэстрогенов.

Как «работает» фитоэликсир?
В клетках кожи есть специальные, чувствитель­ные к эстрогенам, рецеп­торы, осуществляющие над женскими гормонами «фейсконтроль». Допу­щенные к недрам клет­ки вещества запускают механизм регенерации.

Фокус в том, что, благо­даря достижениям сов­ременной косметологии, сегодня можно обмануть рецепторы и вместо на­стоящих эстрогенов на­сытить эпидермис растительными аналогами.

Клетки кожи подмены не замечают и реагируют на фитогормоны как на свои собственные: ускоряются обменные и восстанови­тельные процессы, ук­репляются и становятся более эластичными стен­ки сосудов.

Омолаживаю­щим эффектом косметика с растительными эстроге­нами обязана активиза­ции фибробластов — кле­ток, вырабатывающих недостающий коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Результат нали­цо: исчезают мелкие мор­щинки, кожа становится упругой, подтянутой, посвежевшей, устраняет­ся дефицит влаги и воз­вращается природный розовый оттенок.

Еще одна область при­менения фитокремов — лечение кожи у «тестостероновых» женщин. Когда в женском организ­ме превышается лимит мужских половых гор­монов андрогенов кожу «украшают» угри, появ­ляются лишние волоски на шее и животе). Не­которые фитоэстрогены способны нейтрализовать действие мужских гормо­нов — правда, исключи­тельно в пределах кож­ного покрова.

Вот почему в кремы для жирной и проблемной кожи часто добавляют растительный компонент, регулирую­щий выделение кожно­го сала и уменьшающий воспаление. Единствен­ный недостаток средств с фитоэстрогенами — крат­ковременный эффект: стоит прекратить пользо­ваться препаратом, как высыпания и жирность возвращаются.

Поэтому при избытке андрогенов специалисты назначают более серьезное лечение— гормонотерапию.

Пять главных источников фитоэстрогенов

Соя. Первенство по содер­жанию омолаживающих фитогормонов принадле­жит представительнице бобовых — сое.

Широко распространено мнение , что восточные женщины эле­гантного возраста красо­той и бархатистостью сво­ей кожи обязаны именно -этому главному продукту своего рациона.

Косме­тологи советуют пользо­ваться  опытом Востока с оговоркой: чем больше на столе соевых блюд, тем меньше на нем должно быть мяса. И помните, что генетически модифи­цированная соя пользы не дает.

Клевер активизирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, а вытяжка из него умень­шает отечность лица и помогает противостоять развитию воспалитель­ных элементов. Средства с экстрактом клевера хо­роши для сухой кожи.

Хмель. Экстракт это­го растения — отличное противовоспалительное средство, поэтому его час­то добавляют в кремы для борьбы с кожными высы­паниями.

Красный виноград. Вытяжка из его косточек работает в двух направлениях:  активизирует восстановление кожи и защищает ее от вредного воздействия свободных радикалов. «Виноград­ные» кремы стимулируют отшелушивание орого­вевшего слоя эпидермиса и замедляют выработку кожного сала. Подходят для жирной кожи.

Липа. Экстракт из липы увлажняет, смяг­чает, успокаивает кожу и повышает местный имму­нитет. Подходит для омо­ложения чувствительной кожи.

Кроме того, фитоэстрогенами богата люцерна, корень солодки. Из этих растений в лабораторных условиях извлекают омо­лаживающие компонен­ты. Правда, прежде чем попасть в косметику, они проходят длительный процесс обработки и очи­щения.

Особенности применения

Противопоказаний к косметике с фитоэстрогенам нет. Некоторые специалисты считают, что раститель­ные субстанции могут всасываться в кровь и нарушать гормональный

баланс. На самом деле фитогормоны не в состо­янии проникнуть сквозь все слои кожи (эпидер­мис, дерму и подкожную жировую клетчатку) и попастьвкровяноерусло. Единственное противопо­казание к фитокремам — аллергия на раститель­ный компонент».

Источник: http://www.notemedical.com/zameniteli-gormonov-krasoty/

Какие женские гормоны содержатся в растениях?

Для устранения данной проблемы некоторые врачи могут рекомендовать прием препаратов, содержащих синтетические гормоны. Такое лечение не всегда оправданно, поскольку оно приводит к появлению многих побочных действий.

Растительные гормоны оказывают отличный эффект и помогают избавиться от многих женских проблем. Из трав, содержащих данные вещества, изготовляют специальные препараты, предназначенные для лечения женщин.

Также их используют в виде целебных настоев, которые принимаются по определенной схеме для достижения лучшего результата.

Что такое женские гормоны?

Гормонами называют вещества с чрезвычайно высокой биологической активностью. В организме женщины они вырабатываются эндокринной системой при помощи желез внутренней секреции. Берут на себя такую функцию яичники, щитовидка, гипоталамо-гипофизарная область и другие органы.

Все гормоны в организме женщины пребывают в определенной взаимосвязи. При увеличении уровня одних падает концентрация других и наоборот. После попадания в кровь гормоны разносятся по всему телу.

Они воздействуют на определенные клетки-мишени, благодаря чему обеспечиваются их основные функции.

Названия эндокринных желез и вырабатываемых ими гормонов

В организме человека вырабатывается около 60 разных гормонов. Из этого количества лишь некоторые относятся к женским. Хотя это разделение формально, поскольку данные гормоны также вырабатываются и у мужчин, но в другом количестве. К условно женским принято относить:

• эстрогены. Вырабатываются яичниками, позволяют организму развиваться по женскому типу, обеспечивают репродуктивную функцию;
• прогестерон. Обеспечивает наступление беременности, ее нормальное течение и принимает участие во многих других процессах в организме женщины;
• тестостерон. Производится надпочечниками. Считается мужским гормоном, но не менее важен для организма женщины. В небольших количествах обеспечивает половое влечение, крепость костей, физическую силу и выносливость;
• тироксин. Данный гормон вырабатывает щитовидная железа. Он влияет на все метаболические процессы в организме;
• окситоцин. Гормон гипоталамуса, запускающий процесс родов. Он также обеспечивает формирование материнского инстинкта;
• инсулин. Вырабатывается поджелудочной железой, принимает участие в углеводном обмене в организме.

Какие симптомы указывают на гормональный дисбаланс?

Уменьшение или увеличение количества женских гормонов приводит к появлению многих тревожных симптомов. К ним относят:

• нарушение менструального цикла;
• появление болей, головокружений и других беспокоящих симптомов, которые особенно интенсивно проявляются перед наступлением месячных;
• наличие проблем с зачатием или вынашиванием ребенка;
• снижение полового влечения;
• появление многих заболеваний гинекологического характера – миома матки, эндометриоз, мастопатия и другие;

• ухудшение настроения, подверженность депрессиям;
• ускорение процессов старения;
• повышенное оволосение;
• дисфункциональные маточные кровотечения;
• подверженность онкологическим заболеваниям и другие.

Классификация трав, содержащих женские гормоны

Травы, содержащие женские гормоны, принято разделять на несколько групп в зависимости от влияния на организм человека:

• фитогормонгены. В травах данного типа содержатся вещества, производящие укрепляющее действие на железы внутренней секреции. В результате они начинают лучше функционировать, что положительно воздействует на организм женщины;
• классические фитогормоны. Данные травы производят стимулирующее действие на рецепторы гормонов, которые содержатся на многих тканях и органах в организме женщины. Их можно обнаружить на матке, яичниках, костях, коже и т. д. Структура таких фитогормонов, содержащихся в травах, сходна со строением обычных половых гормонов;
• травы, которые не влияют на эндокринные железы или рецепторы в тканях. Они содержат в своем составе вещества, которые имитируют действия гормонов. Таким образом они обеспечивают их действие.

Травы, восстанавливающие уровень эстрогена

Гормоны растений, которые схожи по своим свойствам с женскими эстрогенами, называют изофлавонами. Они не обладают сильной активностью, но положительно воздействуют на организм представительниц прекрасного пола. Данные гормоны растений благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, предотвращают развитие остеопороза, улучшают состояние кожного покрова.

При их регулярном употреблении полностью устраняются или уменьшаются проявления климактерического синдрома. Также данные травы обладают антиканцерогенными свойствами, улучшают обмен веществ в организме. В данную группу растений для женщин, усиливающих активность эстрогенов, относят:

• красный клевер;
• корень дягиля;
• соя;
• черный коготь и многие другие.

Также существуют травы, которые содержат в составе другие действующие вещества под названием лигнаны. Их свойства в некоторых случаях напоминают изофлавоны. Такие гормоны растений, как лигнаны, в организме женщины действуют наподобие эстрогенов. Они положительно влияют на состояние сосудов и нормализуют обмен веществ.

https://www.youtube.com/watch?v=NO7oHpTBqXQ

Лигнаны производят антиканцерогенное, иммуностимулирующее действие, эффективно защищают организм от атаки вирусов и инфекций. Также они положительно влияют на все клетки в теле человека, что помогает ему максимально долго сохранить молодость и красоту. Всеми этими свойствами, благодаря содержанию лигнанов, обладают такие травы:

• лен (именно семена);
• корень лопуха;
• косточки из винограда;
• корень крапивы;
• полынь;
• тимьян;
• клюква;
• шалфей.

Травы для нормализации уровня прогестерона

Какие травы помогают нормализовать уровень прогестерона в организме женщины? Одними из таких считают володушку серповидную и реманию. Данные гормоны растений влияют на гипофиз, что приводит к образованию большего количества прогестерона.

Также схожими свойствами обладает витекс, который рекомендуется употреблять во второй половине цикла. Таким способом можно уравновесить выработку прогестерона, что приведет к нормализации менструаций. Еще одно положительное качество данных растений – поддержка сигнальных путей в клетках.

В таком случае значительно повышается эффективность половых гормонов.

Женщинам, которые желают увеличить выработку прогестерона, должны обратить внимание на полынь и тимьян. Эти растения способствуют производству не только эстрогена, но и данного гормона.

Также такая трава, как манжетка способна имитировать эффекты прогестерона. В ней содержится вещество, которое может остановить кровотечение.

Также к травам, имитирующим действия прогестерона, относят тысячелистник, гибискус.

Какие растения помогают восстановить нормальный уровень тестостерона?

Гормоны растений, которые восстанавливают нормальное кровообращение в малом тазу, увеличивают половое влечение, по своим свойствам напоминают тестостерон. Данные травы принято относить к группе афродизиаков. В нее входят:

• бархатная фасоль;
• даминан;
• горянка;
• спаржа;
• элеутерококк;
• зимняя вишня;
• женьшень.

Гормональные препараты растительного происхождения, которые изготовлены из этих растений, также помогают бороться со стрессом, усиливают защитные функции организма, производят тонизирующий эффект. Они подавляют выработку кортизола, который приводит к снижению тестостерона. Также данные препараты способствуют большему продуцированию эндорфина или гормона радости.

Какие еще травы влияют на гормональный фон в организме женщины?

К растениям, которые содержат в составе фитогормоны, относят:

• мята. Если ежедневно употреблять настои из этого растения, можно снизить уровень андрогенов (мужских гормонов). Это приведет к исчезновению волос в местах, которые не характерны для женщин;
• кипрей. Если постоянно пить чай из этого растения, можно предупредить развитие многих воспалительных заболеваний гинекологического характера;
• софора. Производит стимулирующее действие на работу половых желез у женщины;
• пион. Данное растение усиливает синтез прогестерона, что помогает в лечение многих женских заболеваний;
• корень одуванчика. Производит очищающее действие на печень. Тем самым помогает организму избавиться от накопившихся шлаков, токсинов. Также положительно воздействует на функционирование репродуктивной системы женщины.

Как правильно проводить лечение травами для нормализации гормонального фона?

Чтобы улучшить состояние женского здоровья и нормализовать гормональный фон при лечении травами, следует придерживаться таких правил:

• Перед применением фитогормонов следует проверить собственный гормональный фон. Для этого необходимо обратиться к гинекологу или эндокринологу, который назначит необходимые анализы.
• Травы, как и аптечные препараты, имеют определенные противопоказания и побочные эффекты. С ними нужно ознакомиться перед лечением.
• Подбор фитогормонов осуществляется на основании существующих проблем со здоровьем. На этот счет лучшие рекомендации даст только врач.

• Прием фитогормонов запрещено проводить совместно с лечением медикаментозными гормональными препаратами.
• Терапия травами должна проводиться длительный период. В противном случае положительного результата не удастся достичь.
• Во время лечения растениями необходимо постоянно контролировать уровень гормонов в женском организме.
• Лечение фитогормонами должно происходить в зависимости от фазы менструального цикла. Растения с эстрогенстимулирующим эффектом назначают в первой половине, а с прогестеронстимулирующим действием – во второй.
• При приготовлении лечебных настоек следует использовать не водку, а медицинский спирт.

Целебные рецепты для женского здоровья

Чтобы нормализовать уровень женских гормонов и улучшить состояние всего организма, можно использовать один из рецептов:

• травяной микс. Необходимо смешать такие травы, как чернобыльник (около 6 ч. л.), ясменник и прострел (каждой по 2 ч. л.). Все ингредиенты нужно залить горячей водой в количестве 550 мл. Данную смесь настаивают несколько часов, после чего употребляют на протяжении дня небольшими порциями;
• настой спорыша. Данное лекарство рекомендуется использовать для женщин, которые желают забеременеть. Для приготовления целебной настойки можно использовать как свежее растение, так и засушенное. Измельченную траву (3 д. л. с горкой) перемещают в термос и заливают кипятком (около 480 мл). Данная смесь должна настаиваться около 10 часов (лучше всего залить вечером). Полученный настой принимают небольшими порциями на протяжении дня. Курс лечения спорышом длится 3 недели. Во время менструации прием настоя необходимо прекратить;
• настойка из боровой матки. Данное лекарство положительно воздействует на гормональный фон женщины и позволяет привести его в норму. Для приготовления настойки в стеклянную емкость насыпают 50 г травы и заливают 450 мл медицинского спирта. Данная смесь должна настаиваться в течение месяца. При этом следует не забывать ежедневно ее стряхивать. Перед употреблением настойку процеживают от травы. Лекарство рекомендуется принимать по 45 капель трижды в день. Такое лечение начинают после окончания менструации. Оно должно длиться около 3 недель.

Используя представленные рецепты можно значительно улучшить состояние женского организма и избавиться от многих проблем со здоровьем, которые появились из-за гормонального дисбаланса.

Источник: https://gormonys.ru/narod/rasteniya-s-zhenskimi-gormonami.html