Чем подмываться после родов

После родов

Послеродовый период – это, по сути, очередной цикл в жизни женщины, которому предшествовали период беременности и родов, только теперь должно произойти обратное развитие всех органов и систем организма, которые в течение всех 9 месяцев менялись и подстраивались под будущего кроху и его потребности. Этот период продолжается в среднем 6-8 недель и заканчивается тогда, когда наступает добеременное состояние всего организма. Что происходит в это время?

Во-первых, плацентарная площадка (место, где прикреплялась плацента) представляет собой обширную раневую поверхность. Как и любая рана, она может легко воспалиться, если в нее попадут микробы.

Раз эта рана внутренняя, то, заживая, на ней не образуются коросты, как при обычном порезе, зато явным признаком заживления являются выделения – лохии. В первые несколько дней эти выделения кровянистые, затем они светлеют, становятся кровянисто-серозными.

Примерно через неделю после родов лохии становятся более скудными, серозными и уже без примеси крови. На 10-е сутки после родов выделения становятся серозно-слизистыми. Выделения полностью прекращаются обычно к 5-6-й неделе послеродового периода.

Если кровянистые выделения из половых путей сохраняются длительное время после родов, это говорит о наличии осложнений.

Во-вторых, шейка матки в послеродовом периоде длительное время остается приоткрытой: непосредственно после родов канал шейки матки пропускает кисть руки, через сутки – 2 пальца, через 3 суток – 1 палец, через 10 суток – только купол пальца. Полностью же шейка матки закрывается только через 3 недели после родов. Поэтому «ворота», через которые малыш пришел в мир, остаются и «воротами» для инфекции.

В-третьих, лохии имеют щелочную реакцию, а потому во влагалище преобладает щелочная реакция (в добеременном состоянии влагалищная среда имеет кислую реакцию, которая выполняет барьерную функцию, оберегая слизистую от чужеродных элементов). После родов эта функция отключена.

В-четвертых, сама по себе беременность является фактором закономерного угнетения иммунитета. Добавьте сюда родовой стресс, мощную гормональную перестройку, кровопотерю, неизбежную в родах. Итог очевиден: организм ослаблен.

В-пятых, серьезным фактором риска является наличие швов, которые накладываются на разрывы мягких родовых путей. Даже если во время родов явных разрывов шейки, влагалища и промежности не было (то есть таких, которые требовали бы зашивания), то микротрещины имеются у любой родильницы. Они-то и могут стать причиной инфицирования.

А потому каждая женщины должна четко соблюдать правила личной гигиены, они, в общем-то, просты.

Простые правила гигиены

• В первые 7-10 дней после родов необходимо подмываться не только утром и вечером, но и после каждого посещения туалета.
• Руки должны быть чистыми (их моют до и после гигиенических процедур), подмывание производят теплой водой в направлении спереди назад, чтобы не занести инфекцию во влагалище.
• Сначала подмывают область лобка и больших половых губ, затем – внутреннюю поверхность бедер, в самую последнюю очередь подмывают область заднего прохода, при этом струя воды не должна быть сильной, чтобы не вымыть полезную микрофлору влагалища, защищающую влагалище и матку от проникновения микробов.
• Для интимной гигиены лучше не использовать губки или мочалки, так как велика вероятность образования новых микротрещин.
• После подмывания кожу промежности не вытирают, а промокают полотенцем, которое заведено специально для этих целей, либо х/б пеленкой, которую нужно менять каждый день. Можно использовать и одноразовые полотенца.
• Подмываться лучше не косметическим мылом, а детским или антибактериальным (время его использования не должно превышать 7-10 дней), но лучше всего в послеродовом периоде пользоваться специальным средством для интимной гигиены, которое не раздражает слизистую, не вызывает аллергию и обладает нейтральным уровнем pH.

Гигиенические прокладки

Женщине важно помнить, что лохии в первые дни после родов обильные, а потому и прокладки нужно выбирать с большим числом «капелек», при этом марку стоит выбирать не по имени, а по личным предпочтениям (поверхность, толщина) и хорошему способу фиксации на белье.

Сейчас рынок гигиенических средств предлагает мамам специальные послеродовые прокладки, которые обладают хорошей гигроскопичностью. Менять прокладку следует каждые 2-3 часа, либо чаще (по мере загрязнения).

Это важно, потому что лохии являются питательной средой для размножения болезнетворных микробов.

Не удивляйтесь, что в роддоме вам выдадут не привычные прокладки с крылышками, а большие тканевые прокладки или пеленки: врачу и акушерке по ним гораздо легче определить объем и характер лохий, чтобы не пропустить патологии.

Если количество выделений превышает все мыслимые и немыслимые объемы, а прокладка промокает за считанные минуты, при этом на пеленке видны сгустки крови, нужно обращаться к медперсоналу, потому что так себя повести может начавшееся послеродовое кровотечение, которое требует неотложной помощи.

Также нужно обратиться за помощью в том случае, если выделений нет совсем (это может произойти из-за закупорки шеечного канала сгустком крови, в результате чего сократительная способность матки снизилась).

Белье

Белье, которое будет носить женщина в послеродовом периоде, должно соответствовать двум основным требованиям: оно должно «дышать» (пропускать воздух), но при этом плотное прилегание к коже не допускается во избежание «парникового эффекта» и дополнительного травмирования наложенных швов. Можно воспользоваться специальным одноразовым бельем.

Если есть швы

Когда на шейке, половых губах и промежности имеются швы, они становятся дополнительными «входными воротами» для инфекции, а потому соблюдение интимной гигиены необходимо во избежание неприятностей.

В случае разрывов, скорее всего, будут наложены рассасывающиеся швы, которые не требуют какой-то специальной обработки и удаляются самостоятельно.

В период нахождения в роддоме акушерка будет обрабатывать их раствором зеленки или йодом два раза в день. Шелковые швы удалят на 5-е сутки, если процесс заживления идет благополучно.

При этом маме нужно помнить о том, что в течение 3-4 недель после родов кормить ребенка придется стоя или лежа, чтобы швы, наложенные на промежность, не разошлись.

В гигиене послеродового периода важно не только, как обработан шов, но и то, как идет процесс подмывания.

Использовать для таких целей мочалку или губку противопоказано, так же, как и касание руками, а потому оптимальный вариант – направленная струя воды из душа и аккуратное промакивание кожи одноразовым полотенцем или х/б пеленкой.

Если вам выдадут в послеродовом отделении бледно-розовый раствор марганцовки или готовый водный раствор фурацилина, используйте обязательно. Дома можно применять природные антисептики: настои ромашки или календулы.

Гигиенические запреты

• Откажитесь от приема ванны и уж тем более купания в открытых водоемах и бассейнах – это может спровоцировать инфицирование и переохлаждение.
• Нельзя носить тесное белье, также откажитесь от синтетики.
• В послеродовом периоде нельзя пользоваться тампонами.
• Самый тяжелый груз, который вы можете поднимать и держать на руках, – ваш малыш.
• Не используйте для интимной гигиены хозяйственное мыло – у него очень высокое содержание щелочи.
• Если врач не рекомендует, не проводите спринцевания – они вымывают влагалищную микрофлору, тем самым снижают местный иммунитет.

Деликатные проблемы

Частой проблемой после родов становится своевременное опорожнение мочевого пузыря и прямой кишки. Отсутствие позывов к мочеиспусканию связано с потерей нервной чувствительности (головка плода при прохождении через родовые пути сдавливает нервные окончания), но мочевой пузырь при этом наполняется. А потому каждые три часа просто необходимо ходить в туалет, чтобы избежать переполнения.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются женщины в послеродовом периоде – это геморрой и запоры. Неприятные последствия обусловлены сдавливанием вен малого таза беременной маткой. Важно своевременно опорожнять кишечник, особенно, если есть швы на промежности, так как излишнее натуживание может спровоцировать расхождение швов.

О запоре говорят, если кишечник не был опорожнен в течение 2-3 суток после родов. Чтобы этого не произошло, маме нужно обеспечить необходимое для нормального функционирования кишечника количество клетчатки (зерновые каши, фрукты и овощи, кисломолочные продукты).

Запрещено употребление цельного коровьего молока, свежего белого хлеба и сдобы, острых, пряных и жирных продуктов.

Эти продукты запрещены не только в послеродовом периоде, но и на время кормления грудью, а потому наложить ограничения женщине не составит труда, когда речь идет о здоровье и полноценном питании крохи.

Если геморрой находится после родов в стадии обострения, не стоит пользоваться туалетной бумагой, подмывание лучше производить прохладной водой, при необходимости доктор порекомендует свечи.

Общая гигиена

В послеродовом периоде также важен вопрос общей гигиены. Самый простой и действенный принцип – частое мытье рук с мылом, потому что малыш, с которым мама проводит большую часть времени, очень уязвим для микробов.

Душ лучше всего принимать два раза в день. Постельное белье рекомендуется менять каждую неделю. Сорочка для кормления должна меняться каждый день.

Молочные железы мыть нужно детским мылом, но не чаще 2 раз в день, при этом моют их только руками, без использования губок и мочалок.

Важно! В послеродовом периоде полотенца для рук, молочных желез и интимной гигиены должны быть только индивидуальными.

Чтобы быть уверенной в том, что послеродовой период протекает нормально, нужно показаться своему гинекологу: только специалист может определить, нормально ли сократилась матка, сформировалась ли шейка, нет ли эрозий, зажили ли швы, и порекомендовать оптимальное средство контрацепции.

Елена ЧерепахинаКонсультант: Динара Саркулова, врач акушер-гинеколог On-Clinic

Журнал “40 недель. Календарь беременности” № 2 (45) февраль 2012  

Источник: http://detki.kz/pregnant/Poslerodovoi-period/health/posle-rodov

Гигиена после родов

Рождение – это физиологическая функция, следовательно, во время первых дней после родов ваше тело уязвимо и готовится проходить через курс исцеления. Существует огромное количество факторов, начиная от общего здоровья и диетического статуса и заканчивая вашим общим уровнем усталости, которые могут повлиять на вас на протяжении этого этапа выздоровления.

Хотя рождение прекрасного свертка счастья – это один из самых важных моментов в жизни женщины, оно также способно оказаться тревожным событием, так как ваше тело пройдет через различные изменения, которые принесут неприятности, такие как вагинальная болезненность и проблемы с мочеиспусканием.

Чтобы возместить ваше здоровье после родов и избежать осложнений во время первого послеродового периода, необходимы строгое соблюдение диеты, хороший отдых и послеродовая гигиена. Гипотетически после появления малыша на свет многие матери игнорируют свое благосостояние и только стараются уделить особое внимание своему чаду.

Поэтому желательно, чтобы вы рассмотрели практику послеродовой гигиены для сохранения своего здоровья.

Следуя этим советам по гигиеническому уходу после рождения ребенка, важно убедиться, что вы и ваш младенец находитесь в хорошем здоровье.

Наши советы по гигиене помогут вам лучше ухаживать за своей грудью и швами, если у вас было кесарево сечение. Также поддержание интимных зон в чистом состоянии все время имеет первостепенное значение, если вы хотите избежать инфекции.

Первая практика послеродовой гигиены, которой новые мамочки должны следовать – это правильное мытье рук. Этот совет простой, но он также является самым лучшим способом держаться подальше от заболевания простудой, гриппом и проблем с желудком. Мытье рук способно избавить вас от микробов, с которыми вы контактируете в своей повседневной жизни.

Когда вы можете мыть их?

Существует два аспекта послеродовой гигиены, когда дело доходит до мытья, которые звучат как вопросы «когда я могу мыть» и «как мне мыть». Мойте ваши руки до и после еды, перед сменой повязки и нанесением медикаментов на рану, перед взятием на руки и ношением своего дитяти, а также до и после смены подгузников.

Как вам мыть?

Нанесите мыло и потрите свои руки, пока не появится пена. В течение 20 секунд продолжайте мыть между пальцами, под ногтями, тыльную часть рук, а также запястья. Не забудьте промыть руки хорошо под проточной водой.

Инфекция мочевого пузыря

Послеродовое недержание мочи – это распространенная проблема среди матерей. Моча может вытечь, когда вы кашляете или смеетесь.

Чтобы обеспечить правильную послеродовую гигиену, используйте урологические прокладки возле раны, чтобы впитать протекшую жидкость.

Другой совет, которому стоит следовать, заключается в том, чтобы обратиться к своему врачу, если недержание мочи не прекратилось даже после нескольких недель.

https://www.youtube.com/watch?v=Ty_LOVs3ZSM

Боль или жжение вместе с учащенным мочеиспусканием  свидетельствуют об инфекции мочевого пузыря. Полезный совет для этого заболевания заключается в том, чтобы пить много воды и часто ходить в туалет, так как это может уменьшить шанс возникновения инфекции или спазма.

Уменьшение боли от инфекции

Каждый раз когда вы совершаете акт мочеиспускания или дефекации, используйте спринцовку, наполненную водой, чтобы обдать ею анус (промежность). После того как вы вымыли пораженную область, не забудьте вытереть ее насухо. Этот шаг важен, так как он помогает уменьшить боль и способствует борьбе с инфекцией.

Правильный уход за промежностью важен для предотвращения перехода инфекции из эпизиотомии или мочевого пузыря. Старайтесь держать промежность очищенной от засохшей крови. Используйте гигиенические прокладки, чтобы уменьшить риск инфекции, а не тампоны.

Вам дадут небольшую спринцовку и инструкцию на тему того, как промывать вагинальную область с ее помощью в послеродовой период.

Используйте чистую, стерильную воду и обрызгивайте по направлению с переда назад (в действительности это имеет намного более успокоительный эффект, чем кажется, особенно после того, через что вы прошли). Пребывание в чистоте поможет предотвратить возникновение инфекции.

Кровотечение будет продолжаться в течение нескольких дней после родов. Примерно в первые четыре дня кровь будет ярко-красной. После этого выделения должны начать светлеть и выглядеть больше похожими на слизь.

Тревожные признаки, за которыми нужно следить, включают в себя крупные сгустки крови (больше четверти) и по-прежнему ярко-красный цвет крови после четырех дней. Неприятный запах также может быть признаком инфекции.

Поддержание чистоты

У вас могут быть проблемы со швами после того, как вы пройдете через кесарево сечение. Поддержание чистоты и уход за вашими швами также помогут избежать возникновения инфекции.

Предотвращение развития инфекции в груди

Позаботьтесь о своей груди после кормления, промыв ее водой, чтобы смыть слюну. Хлопковые бюстгальтеры хороши во время кормления, так как они быстро высыхают и также сохраняют грудь от микробов. Для протекания после родов используйте прокладки для груди, меняйте их, когда они намокнут, так как тогда они становятся рассадником микробов.

Крем ланолин лучше всего подходит для лечения болезненности сосков. Его не нужно смывать перед кормлением. Для матерей всегда важно практиковать послеродовую гигиену и следовать приведенным выше советам, чтобы обеспечить правильное заживление и ускорить процесс восстановления.

Что необходимо подготовить для послеродового ухода за собой

• Прокладки: возьмите три типа, все с крылышками. В частности, суперпоглощающие, среднепоглощающие и ночные. Также запаситесь ежедневными прокладками для дальнейшего, когда количество лохий уменьшится.
• Дермапласт: обязателен.
• Гамамелис: для болезненных тканей и возможного геморроя. Кроме того, для замачивания прокладок и заморозки.
• Влажные салфетки: они намного приятнее, чем обычная старая туалетная бумага.
• Ибупрофен: отлично справляется с болью. Да, вы можете использовать его во время кормления грудью.
• Размягчители стула: лучше примите их сразу после родов, пока не вернетесь в норму снова.
• Спринцовка: вам ее должны дать в больнице.

Источник: http://vremya-sovetov.ru/materinstvo/gigiena-posle-rodov.html

Интимная гигиена после родов – UNPP

В послеродовой период женщина очень уязвима для инфекций. На самом деле, ворота для них открываются практически с началом половой жизни, но после рождения малыша они буквально распахнуты.

Именно поэтому не стоит недооценивать важность ухода за интимными зонами на данном этапе. Как это делать правильно, рассказывает докторант Национальной медицинской академии последипломного образования имени П. Л.

 Шупика, кандидат медицинских наук, доцент, акушер-гинеколог Маркевич Валентина Владимировна.

Особенности послеродового периода

Послеродовый период у женщины начинается после рождения последа и продолжается 6-8 недель. За эти два месяца происходит инволюция всех органов и систем.

Девять месяцев организм мамы настраивался на вынашивание беременности и рождение ребенка, и он просто не может вернуть все на свои места по щелчку пальцев. В целом, процесс восстановления делится на ранний послеродовой период (это первые 8-12 часов) и поздний (до 6-8 недель).

Максимального внимания врачей требуют первые 2-4 часа после родов. В это время женщинам настойчиво рекомендуется соблюдать постельный режим.

Что и как происходит с организмом родившей женщины

Наиболее выражены инволюционные изменения матки. Сразу после родов она начинает резко сокращаться. К концу недели она увеличилась в размерах на 40 см от лона, а сразу после появления на свет малыша и последа уменьшилась до уровня пупка – практически вполовину. После такого резкого скачка процесс замедляется, и инволюция проходит постепенно.

Скорейшему восстановлению матки очень способствует грудное вскармливание, поскольку во время сосания ребенком груди дополнительно вырабатывается гормон окситоцин, который и отвечает за ее сокращение. Должна восстановиться и внутренняя поверхность матки.

Для этого происходит отторжение эндометрия – ее внутренней слизистой оболочки. Параллельно с этим происходит эпителизация. И к концу десятого дня послеродового периода эндометрий матки обновляется, за исключения места, где крепилась плацента.

Связочный аппарат матки восстанавливается к концу третьей недели.

Медленно происходит и инволюция шейки матки. К концу третьих суток внутренний ее зев закрывается до 1-2 см. На десятый день заканчивается формирование шеечного канала. И только к завершению третьей недели замыкается внешний зев, приобретая щелеподобную форму.

Гигиена женщины в ранний и поздний послеродовой период

Вся поверхность матки в послеродовой период являет собой большую открытую рану с особо выраженными деструктивными изменениями на плацентарной площадке. Это просто рай для инфекций. Особенно, учитывая, что нет никаких барьеров для их проникновения. Именно поэтому особенно важно соблюдение гигиены.

После родов душ можно принимать уже на вторые сутки. В первое время у женщины будут очень обильные выделения. Поэтому ей необходимо купаться 4-6 раз в день и подмываться после каждого посещения туалета.

Для этого не обязательно использовать какие-то специальные средства, достаточно обычной теплой воды. Во время позднего послеродового периода купаться можно два раза в день или чаще – зависит от того, насколько комфортно женщине. Уже можно подмываться гелем.

А вот ванну не рекомендуется принимать еще 2-3 месяца после родов. Через каждые три дня необходимо менять постельное белье.

Какие средства для интимной гигиены можно использовать?

Бытует мнение, что поле родов хорошо подмываться хозяйственным мылом – якобы оно способствует заживлению трещин. Однако это далеко не лучшая идея. Мыло, особенно хозяйственное, очень пересушивает кожу. Оптимальный вариант – это гели для новорожденных. Они мягкие и не содержат отдушек, что исключает аллергические реакции. Любые средства гигиены обязательно должны быть сертифицированы.

Уход за швами

Швы после разрывов или эпизиотомии можно обрабатывать зеленкой или другим антисептиком. Однако наносить средство необходимо не на сам шов, а только вокруг, чтобы не сжечь слизистую. При подмывании не трите швы руками – просто направляйте на эту область струю воды. Затем аккуратно промокните полотенцем. Чаще меняйте прокладки и не носите утягивающее белье.

Во время беременности организм мамы мобилизует все свои силы, чтобы выносить ребенка. В это время у женщины очень часто наблюдается улучшение многих хронических состояний. После родов же все беспокоившие ее ранее болезни, начинают «поднимать голову».

Именно поэтому практически все гинекологические проблемы женщины, дающие о себе знать в период от рождения малыша и до года, принято связывать с родами. Через два месяца обязательно сходите на осмотр к гинекологу.

Он оценит степень инволюции, посмотрит восстановление влагалища и проверит выделения. Если все в порядке, даст разрешение на возобновление половой жизни и поможет подобрать способы контрацепции.

Повторить осмотр у врача необходимо, когда ребенку исполнится полгода.

Источник: https://unpp.com.ua/kids/intimnaia-gigiena-posle-rodov