Можно укроп кормящей маме

Благодаря средствам массовой информации, работе врачей-специалистов, а также растущей сознательности населения все больше мамочек отдают свое предпочтение грудному вскармливанию. Этот выбор прост и понятен: для ребенка нет ничего лучше, чем то, что приготовила для него сама природа.

Для мамы же кормление грудью становится интимным ритуалом, сближающим ее с ребенком и позволяющим прочувствовать всю радость и ответственность материнства. Но даже при грудном вскармливании некоторых проблем не удается миновать.

Многие женщины чувствуют, что их малышу не хватает молока, или видят, как ребенок мучается от газиков. «Может быть, стоит попробовать смесь?» – задумываются молодые мамочки. Не стоит прибегать к таким радикальным мерам.

Укроп при грудном вскармливании – отличное средство, не только увеличивающее продукцию молока у мамы, но и помогающее облегчить симптомы колик у малыша.

Укроп при грудном вскармливании: как он поможет маме?

Применение укропа при кормлении грудью обусловлено его лактогонным действием. Укроп относится к лекарственным растениям, издавна применяющимся для женщин, желающих увеличить образование молока в грудных железах.

Использовать можно душистый укроп (тот, который растет на грядке) или аптечный укроп (фенхель). Применение фенхеля обычно является более эффективным.

В аптеке продаются уже готовые сборы, в состав которых входит укроп (семена или зелень), фенхель, а также другие лактогонные растения: крапива, анис, мелисса, шиповник, душица, петрушка, тмин.

Однако большинство мамочек по старинке отдают предпочтение укропу. И это вполне оправданно. Чем меньше ингредиентов входит в состав препарата, тем меньше риск аллергических реакций (как у мамы, так и у младенца).

Кроме того, укроп является общедоступным. Наверняка, готовясь стать матерью, вы насушили летом зелени и семян укропа, собрав его на грядке.

Это экологически чистый продукт, который будет полезен и маме, и малышу!

Рецепт приготовления настоя из укропа для кормящей грудью мамы очень прост. Берем 1 столовую ложку семян укропа (их лучше измельчить в комбайне) и заливаем стаканом кипящей воды. Тепло укутываем и оставляем на 20 минут настаиваться. Натуральное средство, повышающее лактацию, готово. Пить его рекомендуется 2-3 раза в день за полчаса перед прикладыванием ребенка к груди.

Настой укропа имеет не только лактогонный, но и легкий успокаивающий эффект. Не секрет, что у спокойных мамочек молока всегда образуется больше!

Как укроп при грудном вскармливании может помочь младенцу?

Колики у малыша – нормальное явление. Но как спокойно смотреть на мучения ребенка? Уже во время кормления (или сразу после него) малыш начинает плакать, кричать, поджимать ножки к животику. Облегчение наступает только после отхождения газов или стула малыша. Иногда неплохо помогает легкий массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке.

Обычно колики самостоятельно исчезают к 3-4-м месяцам жизни, когда кишечник новорожденного подстроится под молочную пищу. До этого времени предлагаю облегчить дискомфорт малыша с помощью укропа.

Если мамочка начала принимать настойку укропа при грудном вскармливании с целью увеличения лактации, она может заметить, что колики стали беспокоить малыша реже.

Это неудивительно: все, что съедает или выпивает мама, через некоторое время, всасываясь, разносится по организму и попадает в грудное молоко.

Таким образом, принимая укроп при грудном вскармливании, вы разом «убиваете двух зайцев».

Существует и более эффективный способ помочь малышу, мучающемуся от газиков. Для этого укропную водичку можно давать ему внутрь, прямо с ложечки. Укропную воду можно найти в аптеке.

Препарат представляет собой 0,1% раствор эфирного масла фенхеля. Принимать средство рекомендуют, начиная с 15 капель 2-3 раза в день.

В последующем дозировку увеличивают до чайной или столовой ложки (в зависимости от переносимости препарата и интенсивности газообразования).

Как самим приготовить укропную воду? 3 грамма измельченных семян фенхеля или 1 чайную ложку семян укропа заливаем горячей водой. Некоторое время раствор можно подержать на водяной бане, затем дать настояться 45 минут. Можно использовать и зелень укропа: чайную ложку заливаем 100 мл кипятка, настаиваем 1 час, препарат готов!

Неплохой заменой семян фенхеля или укропа при грудном вскармливании является препарат Плантекс. Он имеет вид порошка, который легко смешать с грудным молоком или смесью. Дозировка рассчитывается согласно инструкции. 

Лечение укропной водичкой можно проводить длительно – до окончания периода колик у малыша.

Применяя укроп при грудном вскармливании, помните, что любые признаки аллергии у вас или у ребенка должны стать поводом для незамедлительного обращения к врачу.

Запор у малыша, стул со слизью, кровью, повышение температуры на фоне колик – также требуют помощи специалиста. Используйте достижения народной медицины с умом и не пренебрегайте медицинской помощью.

Источник: http://mama-guide.ru/v-ozhidanii-chuda/posle-rodov/ukrop-pri-grudnom-vskarmlivanii/46

Укроп при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме укропную воду, семена, особенности употребления

Время кормления грудью — это, безусловно, период сомнений. Каждая женщина тщательно пересматривает свой рацион, убирая из него потенциально опасные для малыша продукты. В списке желательных к употреблению присутствует укроп, практически не имеющий противопоказаний.

Кормящая мама и зелень укропа

Любая зелень содержит в себе множество полезных витаминов и микроэлементов, без которых нашему организму приходится очень трудно. Одной из самых доступных трав является укроп, есть его в сложный для женщин период грудного вскармливания просто необходимо. Нужно только всегда помнить о разумных пределах и правилах употребления.

Укроп незаменим в пищеварительных процессах, особенно при употреблении мяса. Обратите внимание на жителей Кавказа, знатоков приготовления мясных блюд. Все они сервируют стол обилием разнообразной зелени.

Укроп — одна из самых полезных и доступных трав в России

Состав и полезные свойства растения

У многих к укропу отношение, как к сорняку, легко вырастающему на огородной грядке и придающему салатам и супам приятный чуть пряный аромат. Однако он содержит в себе многие витамины и минералы, активно применяется в медицине для лечения многих заболеваний.

Кормящим мамам укроп нужно есть с целью поддержать иммунитет после родов и вернуть жизненные силы своему организму. Употреблять зелень лучше в свежем виде, но это необязательное правило — после термической обработки или заморозки большая часть ценных свойств укропа сохраняется.

Противопоказания

Несмотря на безвредность зелени, при употреблении укропа нужно не забывать о некоторых ограничениях. Его нельзя много есть людям, которые:

• страдают хронической гипотонией. Одним из свойств укропа является расширение кровеносных сосудов, что при пониженном давлении может вызвать упадок сил, слабость;
• склонны к аллергии. Крайне редко встречается индивидуальная непереносимость укропа.

При склонности к аллергии специалисты советуют молодым мамам пробовать зелень на десятый день после родов. Начинать необходимо с небольшой порции, внимательно наблюдая за реакцией своего организма и малыша на приправу.

Воздержитесь от переедания укропа если знаете, что у вас пониженное артериальное давление

Семена укропа при грудном вскармливании

Кроме непосредственно зелени, в пищу можно употреблять и семена укропа. Они также обладают различными полезными свойствами, помогают маме повысить лактацию, а малышу избавиться от кишечных коликов. С их помощью можно:

• нормализовать повышенное артериальное давление, кровоток (входящие в состав семян вещества расширяют сосуды);
• стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы (положительно влияют на сократительный статус сердечной мышцы);
• справиться с бессонницей, нервной возбудимостью (оказывают седативный эффект на центральную нервную систему);
• облегчить метеоризм, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта (формируют полезную микрофлору кишечника, нейтрализуют гнилостные процессы, оказывают спазмолитическое действие);
• вывести шлаки и токсины (обладают мочегонным свойством, препятствуют воспалительным процессам в органах мочеполовой системы);
• вылечить кашель, бронхит (разжижают мокроту, способствуя её выведению из верхних дыхательных путей).

Семена укропа для повышения лактации

В настоящее время фармацевтический рынок представлен множеством препаратов, повышающих лактацию. Однако даже в сравнительно недалёком прошлом такого изобилия не было, а проблемы с обилием молока у некоторых женщин присутствовали. В народной медицине с этим боролись при помощи настоя семян укропа. Многие врачи также рекомендуют обратить внимание на данное средство.

Конечно, химические препараты действуют быстро и эффективно, лечение травами нужно проводить систематически и на протяжении более длительного времени, но оно оказывает мягкое воздействие без вреда для организма, что немаловажно для кормящей мамы.

Семена укропа — очень ценный продукт для кормящей мамы

Приготовить укропный настой легко:

• столовую ложку семян насыпать в ёмкость;
• залить стаканом кипятка;
• настаивать 1 час.

После остывания укропную водичку пьют небольшими порциями (одна столовая ложка) в течение дня.

Укропная водичка от коликов у детей

Настой укропных семян способен снизить метеоризм. Колики у ребёнка часто не связаны с рационом мамы, они появляются, пока окончательно не сформируется кишечная флора малыша.

Некоторые педиатры советуют избегать медикаментозных препаратов в младенческом возрасте и поить кроху укропной водой, которую готовят из семян фенхеля (аптечного укропа).

Её можно принимать и маме, она безопасна и не вызывает побочных явлений.

Укропная вода продаётся в аптеках и представляет собой жидкий экстракт фенхеля в стеклянной бутылочке

Готовится настой так же как и для взрослого человека, отличается только насыщенностью:

• чайную ложку семян насыпать в ёмкость;
• залить стаканом кипятка;
• настаивать 1 час.

После остывания детям рекомендуется давать по 15 капель жидкости до и после кормления.

Отзывы женщин об укропной водичке

Укроп — приятная во всех отношениях зелень. Её легко вырастить (как на огородной грядке, так и на подоконнике), круглогодично и сравнительно недорого можно купить в магазине.

Укроп едят в свежем виде, сушат и замораживают без сильной потери полезных свойств, активно применяют в косметологических целях, кулинарии и лечении многих болезней.

Кладезь витаминов и минералов этой травы помогает кормящим мамам повысить лактацию, а их малюткам избавиться от коликов.

• Наталья Сивакина
• Распечатать

Источник: https://mamaprofi.com/pitanie-kormyashhej-mamy/ukrop-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Укроп при грудном вскармливании

статьи: Укроп или по-научному, фенхель, очень известен как ароматная приправа. Укроп при грудном вскармливании положительно влияет на выработку грудного молока. Отвары и семена данного растения являются основными продуктами для повышения лактации.

Малышам очень полезна укропная вода или чай с укропом, которые достаточно активно справляются с проблемами кишечных колик. Данная приправа знаменита своими полезными качествами и лечебными свойствами от многих болезней. Также его используют, как профилактическое средство от многих недугов.

Кормящие женщины активно употребляют укроп в своем повседневном рационе. В нем содержится огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, что необходимо новорожденному в период вскармливания. Употребляя укроп ежедневно, продлевается период лактации. Также достаточно пить чаи с содержанием укропа.

Данное растение абсолютно безопасно для маленького крохи и практически не вызывает аллергии. Научно подтверждено, что еда с укропом при грудном вскармливании положительно сказывается на количестве и качестве грудного молока, при этом также увеличивается срок лактации.

В настоящее время существует огромное количество рецептов с укропом, повышающих количество материнского молока. В большинстве случаев для их приготовления подходят семена укропа. Ежедневное употребление фенхеля положительно сказывается на здоровье мамы и малыша.

Полезные качества фенхеля

Аптечный фенхель педиатры рекомендуют абсолютно всем кормящим женщинам. При его употреблении поддерживается уровень молока, а также он оказывает быстрое восстановление организма после родов. Для малышей он очень полезен при газообразовании, вздутии и коликах. Также он устраняет болевые симптомы и восстанавливает работу кишечника.

Укроп для лактации стоит вводить в рацион на десятые сутки после родов. Его можно добавлять практически во все блюда. Сушеный укроп можно заливать кипятком и получать настой укропа. Данная пряность обладает важнейшими свойствами, необходимыми для организма человека: 1.

Способствует повышению иммунитета и устойчивость к различным заболеваниям и инфекциям. 2.Оказывает положительное влияние на обмен веществ организма. 3.Отвечает за уровень холестерина. 4.Повышает качество зрения. 5.Оказывает обезболивающее средство при коликах у младенцев. 6.

Отвечает за функции пищеварения, а также нормализует микрофлору кишечника у кормящей женщины. 7.Способствует расширению сосудов и предотвращает заболевания сердца. 8.Приводит давление в норму и оказывает положительные свойства при гипертонии. 9.Помогает в улучшении аппетита. 10.Быстро лечит цистит и имеет мочегонные функции. 11.

Пить укроп рекомендуется для выведения мокроты, лечения кашля и бронхита. 12.Семена укропа используют для изготовления масел, которые снимают зуд на коже и способствуют быстрому заживлению ран. 13.Помогает бороться с бессонницей и стрессами. 14.Увеличивает количество молока у женщин.

Но стоит отметить, что при всех своих полезных свойствах и качествах, укроп при грудном вскармливании нужно аккуратно применять женщинам, страдающих пониженным давлением и камнями в почках.

Укропная вода: приготовление и норма для малыша

Во время лактации фенхель обычно применяют для приготовления специальной воды, которая помогает новорождённым при коликах и спазмах кишечника. Для ее приготовления нужно сухой укроп залить кипятком. Настой следует заваривать в течение получаса, после чего процедить и давать пить ребенку.

Аналогом семян также может служить эфирное масло из фенхеля. Необходимо чайную ложку масла добавить в литр кипяченой воды, приготовленный раствор можно хранить в холодильнике не больше одного месяца.

Перед употреблением рекомендуется нагревать настой на водяной бане, после чего давать пить младенцу с чайной ложки три раза в день, перед кормлением. Если у ребенка сильные спазмы кишечника дозировка увеличивается до семи раз в сутки. Такие отвары положительно влияют на нервную систему.

Но не каждое растение положительно влияет на количество молока. Например, шалфей наоборот сокращает выработку молока. Поэтому его часто рекомендуют женщинам, планирующим завершать грудное вскармливание. Употребление укропа положительно сказывается на выработке молока, но его эффект действует не сразу.

Зато можно смело сказать, что употребление фенхеля не оказывает никакого риска на здоровье малыша и кормящей женщины. Ежедневное употребления чая с фенхелем, гарантирует повышение количества и качества выработки молока. Данный напиток можно пить в течение всего дня небольшими порциями перед кормлением ребенка.

Если употреблять большую порцию такого чая, можно получить сонный эффект. Поэтому увеличивать дозировку рекомендуется перед сном. Не стоит забывать о том, что семена нужно измельчать, так как в таком виде они будут намного эффективнее и полезнее.

В настоящее время существует огромное количество напитков и чаев для увеличения выработки грудного молока. Но не нужно забывать, что некоторые из них могут вызвать аллергию у младенца. Поэтому обязательно после первого приема лактационного чая, необходимо выждать реакцию ребенка на данный чай.

Если не наблюдается никаких отрицательных последствий после употребления такого чая, то можно смело продолжать его прием. Но, если употребление напитков с добавлением укропа вызвало аллергию у грудничка, стоит незамедлительно отказаться на время от таковых. Стоит отметить, что не каждой кормящей маме по вкусу нравится укропный коктейль или чай. В таких случаях рекомендуется есть укроп в свежем виде, либо добавлять в различные блюда рациона кормящей женщины.

Меры предосторожности при употреблении укропа

Имея столько положительных качеств и витаминов, в некоторых случаях употребления укропа нужно ограничить или исключить совсем. Если до родов у женщины была аллергия на фенхель, то в период кормления грудью возможна аллергическая реакция у младенца.

Также стоит помнить, что укроп оказывает эффект на понижение давления, поэтому людям, страдающим пониженным давлением, также не стоит употреблять укроп в своем рационе. Есть люди, которые индивидуально не переносят укроп ни в каком виде.

Также ни в коем случае нельзя кушать укроп людям, у которых желчнокаменная болезнь, так как это растение приведет к приступу образования еще большего количества желчи и ее выходу из организма.

Отвар укропа при грудном вскармливании – сколько нужно пить, чтоб увеличить лактацию?

Ответ прост: если его употребление не вызвало аллергических приступов и отрицательных последствий для ребенка и мамы, то употреблять укроп можно и нужно ежедневно в неограниченном количестве. Не стоит опасаться, что он каким-то образом повлияет на здоровье ребенка.

Ежедневное употребление воды из укропа не вызовет у младенца привыкания, а также будет положительно влиять на общее самочувствие и состояние крохи. Такую воду используют и в качестве профилактики колик. При ее употреблении ребенок становится намного спокойнее и здоровее.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Дыня при грудном вскармливании

У многих лето ассоциируется с изобилием вкусных и ароматных плодов, среди которых дыня является настоящим сладким лакомством. С приходом жаркого сезона для кормящих мам становятся актуальными…

Можно ли кормящей маме арбуз

В период лактации у женщины существенно расширяется список запрещенных продуктов, среди которых числится и арбуз. Можно ли кормящей маме арбуз, как он влияет на неокрепший организм…

Шашлык при грудном вскармливании

Не секрет, что в период грудного вскармливания женщина соблюдает строгую диету и питается здоровой пищей. Но в теплые весенние дни, когда вся семья отправляется на пикник, для лактирующих…

Источник: http://birth-info.ru/686/breast-feeding-Ukrop-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Укроп и укропная водичка при грудном вскармливании для кормящей мамы

Период грудного вскармливания — это время, когда молодую маму волнуют сотни вопросов. Два наиболее частых из них — как увеличить количество молока и как избежать проблем с пищеварением у младенца. На оба эти вопроса поможет ответить самый обыкновенный укроп.

Полезные свойства укропа

Укроп — частый гость на столах у многих людей, его добавляют в салаты, супы, используют при консервировании, для отдушки выпечки, чая. Эту приправу любят за её пряный вкус и аромат, доступность и невысокую цену.

Но кроме источника приятного вкуса, укроп является также кладезем лекарственных элементов.

В его зелени содержится немалое количество полезных веществ — витамины А, С, Е, витамины группы В, провитамин А, кислоты, эфирные масла, минеральные вещества — железо, кальций, магний, калий, натрий, фосфор. Этот уникальный состав воздействует на организм следующим образом:

• улучшаются процессы кроветворения — в зелени укропа содержится железо, способствующее образованию гемоглобина, а магний и фолиевая и аскорбиновая кислоты повышают его усвояемость;
• нормализуется желчегонная и мочегонная функции организма;
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы, расширяются и тонизируются кровеносные системы в сердце и в головном мозге;
• увеличивается объем вырабатываемого грудного молока;
• понижается артериальное давление;
• повышается аппетит, нормализуется процесс пищеварения;
• улучшается сон и состояние нервной системы;
• происходит очищение организма от загрязняющих его шлаков и токсинов;
• повышается сопротивляемость организма различным инфекциям.

Уникальный набор полезных веществ делает укроп незаменимым помощником в вопросах здоровья

Когда можно вводить укроп в рацион кормящей матери

Сам по себе укроп не является аллергенным продуктом, поэтому его можно вводить в меню матери, кормящей грудью, уже на десятый день после рождения ребёнка. В силу своей способности увеличивать лактацию, он пригодится тем молодым мамам, которые переживают за количество грудного молока, а его ветрогонные свойства облегчат период колик и проблем с животиком у младенца.

Кормящей маме можно добавлять укроп в разрешённые блюда уже на десятый день после родов

Свойства укропной воды

Полезные свойства укропной воды широки благодаря широкому спектру полезных веществ, которые содержатся в этой всем известной зелени и в её семенах.

Успокаивающее действие укропа позволяет использовать укропную воду в качестве безопасного и мягкого снотворного, не наносящего вреда младенцу через грудное молоко.

Укропная вода помогает повысить лактацию, справиться с младенческими коликами, наладить сон кормящей матери

Правильным образом заваренные семена укропа помогают повысить лактацию у кормящих матерей.

Из-за способности связывать и выводить газы из кишечника укропную воду используют для успокоения кишечных колик у грудничков — причём поскольку действующие вещества укропа попадают в кровь и затем в грудное молоко, они воздействуют на ребёнка, даже если чай принимает кормящая мать.

Способы приготовления и применения укропной воды для кормящей мамы

Укроп можно использовать различными способами, в зависимости от того, какую пользу от него хочется получить. Обычно из укропа делается настой, компресс или лёд.

Укропный чай

Укропный чай готовится из семян этого растения. Их можно приобрести в аптеке, в магазине в качестве приправы, или же вырастить зелень дома и подготовить семена самостоятельно — в таком случае вы будете точно уверены в их качестве.

https://www.youtube.com/watch?v=vwf8YaXXHIs

Самый простой способ приготовить этот полезный напиток — воспользоваться термосом. Столовая ложка семян укропа заливается литром кипятка и настаивается в термосе не менее часа. Затем процедить готовый настой через мелкое ситечко. Принимать такой напиток рекомендуют небольшими порциями в течение дня за 15–20 минут до кормления ребёнка.

Укропный чай — полезный напиток, который легко приготовить самостоятельно

Укропной водой также часто называют чай из семян фенхеля, приготовленный сходным способом. Семена фенхеля и укропа похожи между собой, поэтому эти два растения иногда путают.

Если в доме есть кофемолка или любой другой измельчитель, то можно воспользоваться другим способом приготовления укропного чая. Столовую ложку семян укропа перемалывают и заливают 250 мл кипятка. Напитку нужно дать настояться. Пить его следует небольшими порциями перед каждым кормлением малыша.

Из зелени укропа также можно приготовить укропную воду. Для этого свежая зелень мелко нарезается, столовую ложку продукта заливают 250 мл кипятка и дают настояться 15 минут.

Большинство средств для увеличения лактации обладает недоказанной эффективностью, при этом стоит порой довольно дорого. В поисках действительно работающего рецепта я наткнулась на статью про пользу укропа и его влияние на количество грудного молока.

Поскольку семена укропа достать несложно, я решила рискнуть и попробовать. Через пару дней приёма настоя из семян, заваренных кипятком, я ощутила увеличение объёма молока, приливы стали чаще и обильнее.

Влияния на младенческие колики я не заметила, а вот лактация действительно стала лучше.

Компресс из укропа

При возникновении проблем с молочными железами при кормлении грудью — например, мастите или ластостазе — порой необходимо делать согревающие компрессы, чтобы сосуды в груди расширились, отёчность тканей снизилась, сошёл спазм молочных протоков. В этом случае можно использовать компресс из семян укропа — 100 гр семян заваривают в 1 литре кипятка в течение нескольких часов, затем смачивают получившимся настоем ткань и прикладывают к больной области.

Листья укропа можно использовать для согревающих компрессов при простудных заболеваниях.

Укроп нашёл своё применение не только в кулинарии и в медицине, но и в косметологии. С его помощью женщины делают различные маски, компрессы, скрабы.

Так, для снятия усталости глаз подойдёт следующий компресс — по 2 чайные ложки семян укропа засыпают в марлевые мешочки, заваривают их 2–3 минуты в кипятке, остужают и накладывают на закрытые веки на 10–15 минут.

Семена укропа применяются не только в кулинарии и медицине, но и в косметологии

Укропный лёд

Для косметических процедур можно использовать не только отвары и компрессы из укропа, но и противоположный вариант — замороженную зелень. Для этого укроп растирается до получения каши, немного разбавляется водой, полученная смесь заливается в формочки для льда. После того как лёд застынет, им можно протирать лицо — он даёт коже ощущение свежести и упругости.

Замороженная зелень укропа прекрасно подходит для ухода за кожей лица

Противопоказания, побочные эффекты

Зелень укропа оказывает сосудорасширяющее воздействие на организм, отчего происходит снижение артериального давления. По этой причине её не рекомендуют употреблять в больших количествах людям с гипотонией — они могут ощутить упадок сил, вялость, разбитость.

При наличии пищевой аллергии стоит быть осторожными в приёме настоек укропа — у кормящей мамы или у грудного ребёнка может возникнуть индивидуальная непереносимость травы.

При заболеваниях печени и желчного пузыря нужно воздержаться от применения укропного чая или воды, так как этот напиток усиливает выработку желчи.

Укроп способствует разжижению крови, поэтому его приём нежелателен во время беременности.

Отзывы

Укроп — это не только вкусная приправа, но и кладовая полезных веществ, которые необходимы кормящей матери. При помощи укропа можно увеличить лактацию и помочь ребёнку во время младенческих колик. Регулярное употребление укропа и настоя его семян поможет сделать период грудного вскармливания приятным и для матери, и для малыша.

• Елена Бордзиловская
• Распечатать

Источник: https://poslerodov.pro/pitanie-kormyashhej-mamy/ukrop-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Польза укропа в период грудного вскармливания

Укроп хорошо известен своими полезными свойствами. Сегодня укроп используют не только как приправу, но и как профилактическое и лечебное средство от многих недугов. Укроп пользуется большой популярностью у беременных женщин и кормящих мам.

Что неудивительно, ведь он богат полезными веществами, витаминами и микроэлементами, а потому для женщины в период грудного вскармливания малыша особенно полезен.

Употребление в еду укропа положительно скажется не только на здоровье кормящей матери, но и на здоровье грудного крохи. К тому же, употребляя укроп, кормящая грудью мама сможет существенно повысить лактацию и продлить ее срок.

Для этого достаточно пить коктейли и чаи с добавлением укропа. А укропная вода – отличное средство профилактики от болезненных кишечных колик у грудного ребенка.

Укроп может помочь не только в лечении некоторых болезней, но и предупредить многие заболевания. Укроп богат содержанием фосфора, кальция, калия, цинка и железа. Также укроп богат большим количеством витаминов групп В, С, Е, фолиевой кислоты и каротина (антиоксиданта).

Употребление укропа целесообразно в следующих случаях:

• При аллергических реакциях. Аллергия нередко сопровождается высыпаниями на коже и зудом, устранить которые поможет настой из укропных семян. Укроп не только снимает воспаление, но и заживляет раны.
• Для лечения кашля. Укроп известен своими отхаркивающими свойствами. Употребление целебного отвара из укропа будет способствовать скорейшему очищению дыхательных путей и выводу мокроты.
• Для лечения и профилактики цистита. Отвар из укропных семян обладает замечательными мочегонными свойствами.
• При нарушении аппетита. Употребление в пищу укропа будет гарантом хорошего аппетита, так как приведет к активной выработке желудочного сока.
• При вздутии живота. Укроп содержит клетчатку, которая способствует очищению кишечника, тем самым устраняя причины вздутия живота.
• Для укрепления иммунитета. Укроп оказывает укрепляющее воздействие на весь организм. Так как после родов организм женщины нуждается в восстановлении, укроп может стать самым доступным и незаменимым средством. Особенно полезен укроп в период вирусных инфекций.
• При нарушении обмена веществ. Употребление укропа нормализует пищеварение.
• Для нормализации артериального давления. Укроп показан гипертоникам, так как отлично снижает артериальное давление.
• Для профилактики сердечных заболеваний. Анетин, входящий в состав укропа, способен расширять сосуды и капилляры. Таким образом, укроп — замечательное спазмолитическое средство.

Каким образом употребление укропа сказывается на лактации?

Возможно, некоторые кормящие грудью мамы с недоверием отнесутся к утверждению, что укроп может как-то помочь в период лактации. Но научно доказано, что укроп способен улучшить лактацию: увеличить количество материнского молока, повысить его качество и продлить срок грудного вскармливания.

Существует множество народных рецептов из укропа, способствующих повышению лактации. Как правило, в их приготовлении используются семена укропа и его зелень. Конечно, укроп не подействует так оперативно, как дорогостоящие аптечные препараты, стимулирующие лактацию. Но если употреблять его ежедневно, то результат обязательно будет положительным.

Рецепты из укропа для повышения лактации

К примеру, для увеличения количества материнского молока, кормящей маме можно попробовать пропить укропный коктейль или чай с укропом. Эти напитки не только положительно скажутся на лактации, но и окажут успокаивающее воздействие на кормящую маму, отлично предупредят признаки послеродовой депрессии.

Приготовить укропный коктейль проще всего так:

• Измельчить семена укропа блендером или кофемолкой (для разнообразия можно добавить анис и фенхель в равных количествах).
• Залить измельченные семена укропа (аниса и фенхеля) крутым кипятком, из расчета: 1 столовая ложка семян на 1 стакан кипятка.
• Накрыть коктейль, чтобы он настоялся (30-35 минут).
• Процедить.

Такой коктейль рекомендуется пить не менее трех раз в день, желательно за 30-35 минут до кормления, маленькими глотками.

Чай с укропом готовится тоже очень просто. Нужно:

• Измельчить семена укропа блендером или кофемолкой.
• Залить измельченные семена укропа крутым кипятком, из расчета: 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка.
• Накрыть чай, чтобы он настоялся (5-7минут).
• Процедить.

Укропный чай рекомендуется пить в течение всего дня, желательно непосредственно перед кормлением, маленькими глотками.

После первого приема кормящей мамой коктейля или чая нужно отследить реакцию малыша. Если никаких отрицательных последствий не возникло, то можно спокойно продолжать прием укропных напитков. Если же употребление кормящей мамой напитков с добавлением укропа вызвало у ребенка аллергическую реакцию, то лучше на некоторое время от таковых отказаться.

Справедливо будет отметить, что не всем женщинам нравится вкус укропного коктейля или чая. Тогда можно использовать укроп в свежем виде в качестве приправы к блюдам: добавлять в салаты, супы, гарниры.

Чем укропная вода полезна для грудного ребенка?

Каждого без исключения грудного малыша мучают колики – боли в животе, сопровождаемые повышенным газообразованием и вздутием. Колики доставляют крохе большой дискомфорт: ребенок постоянно капризничает, плачет без видимой причины, сон грудничка очень беспокойный и прерывистый.

Многие мамы прибегают к использованию дорогостоящих аптечных препаратов, в надежде облегчить самочувствие своего малыша. А между тем помочь ребенку в период коликов способен обычный укроп. Приготовленный из укропа отвар – отличное профилактическое средство от колик.

Такая укропная вода быстро снимет острую боль, а значит, и ребенок станет более спокойным. Кроме того, такое средство не вызывает привыкания.

Укропную воду следует готовить не из обычного укропа, а из фенхеля. Он отличается более насыщенным ароматом и вкусом. Приготовить укропную воду можно следующим образом:

• Измельчить семена фенхеля с помощью блендера или кофемолки.
• Залить измельченные семена фенхеля крутым кипятком, из расчета: 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка.
• Накрыть отвар, чтобы он настоялся (не менее 60 минут).
• Процедить.

Рекомендуется все же проконсультироваться с педиатром и уточнить какую дневную дозу можно давать ребенку. Ведь нужно учитывать не только возраст ребенка, но и вес, а также индивидуальные особенности детского организма. Например, нежелательно давать укропную водичку деткам, не достигшим 2-хнедельного возраста.

Детишкам в возрасте от 2-х до 4-х недель укропную воду дают 3 раза в день по 10 капель. Грудничкам в возрасте от 2-х до 4-х месяцев можно давать укропную воду также 3 раза в день, но увеличив дозу до 20 капель.

Дают укропную воду ребенку следующим образом: либо капают на язык необходимое количество капель, дав запить грудным молоком, либо добавляют в сцеженное материнское молоко или молочную смесь.

Если по каким-то причинам нет возможности приготовить укропную воду самостоятельно, то можно приобрести препараты на основе семян укропа в аптеке.

Меры предосторожности

Несмотря на все свои полезные свойства, в некоторых случаях кормящим мамам употреблять укроп нужно очень осторожно, а иногда и вовсе исключить его из рациона.

К примеру, если до беременности и родов, у женщины употребление укропа в еду вызывало аллергические реакции, то и в период грудного вскармливания от укропа тоже лучше отказаться.

Известно, что употребление укропа в еду приводит к понижению артериального давления, поэтому его не рекомендуется употреблять женщинам, страдающим гипотонией. Укроп в данном случае еще более усугубит положение: возможны слабость и головокружения, тошнота и обмороки.

Кроме того, есть люди, страдающие индивидуальной непереносимостью того или иного продукта.

В таком случае вопросов возникать не должно, и кушать укроп, если это может привести к отрицательным последствиям, уж точно не следует! Также укроп не рекомендуется употреблять людям, имеющим симптомы желчнокаменной болезни. Дело в том, что укроп может спровоцировать приступ, так как приведет к еще большему образованию желчи и ее выводу.

Если же никаких противопоказаний нет, и употребление укропа не вызывает каких-либо негативных последствий как для мамы, так и для ребенка, то можно спокойно включать укроп в ежедневный рацион кормящей грудью матери, и не бояться, что он каким-то образом навредит ее здоровью или здоровью малыша!

Источник: https://babymir.net/polza-ukropa-v-period-grudnogo-vskarmlivaniya/

Можно ли укроп при грудном вскармливании и чем полезна эта приправа

› Питание › Можно ли кушать укроп маме при грудном вскармливании и какая от него польза

Употребление зелени в пищу является жизненно важной необходимостью для каждого человека. Если хочешь быть здоров, на твоем столе всегда должны быть укроп, петрушка, салат, кинза и другая зелень.

Эти продукты питания содержат в себе большое количество витаминов и микроэлементов, благодаря чему являются не только профилактическими, но и лечебными продуктами. Употребление зелени при грудном вскармливании особенно важно.

Одной из самых доступных и ценных трав является укроп.

Ценность зелени

Душистые веточки укропа обладают мощной целебной силой. В этой приправе содержатся витамины С, В, фолиевая и никотиновая кислоты, каротин, калий, железо и фосфор, которые так важны для кормящей мамы.

Также в укропе содержится большое количество клетчатки, что объясняет его положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.

Помимо этого эта пряная приправа укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы и помогает справиться с повышенным артериальным давлением.

Подобными свойствами обладает и петрушка. Употребление в пищу этих трав значительно улучшит самочувствие кормящей мамы, ведь после родов организм женщины истощен и ослаблен, а полезное питание поможет укрепить иммунитет и вернуть жизненные силы.

Особую важность употребление зелени приобретает именно в период грудного вскармливания. Для того, чтобы у малыша не развился дефицит витамина К, кормящей маме нужно кушать петрушку и любые зеленые овощи. Витамин К у взрослого человека в достаточном количестве вырабатывается самим организмом, а вот кишечник ребенка еще не может самостоятельно синтезировать это вещество.

Этот витамин участвует в кроветворении и образовании костей.

Витамин назначают людям, склонным к внутренним кровотечениям. Кушать зелень кормящей маме нужно в свежем виде. При термической обработке она теряет свои ценные свойства.

Зелень при лактации

Укроп при грудном вскармливании чрезвычайно полезен как маме, так и малышу. Кормящей маме полезно употреблять в пищу настой укропных семян. Это средство издавна известно своими свойствами уменьшать метеоризм, и повышать количество молока у мамы.

В первые месяцы жизни малыш часто страдает кишечными коликами. Метеоризм у ребенка может образовываться даже в том случае, когда мама тщательно следит за своей диетой и не допускает употребление в пищу опасных продуктов.

Младенческие колики возникают по причине несформированной кишечной флоры у ребенка. Для того чтобы облегчить состояние малыша кормящие мамы прибегают ко многим средствам, однако лучшим из них на протяжении многих лет остается укропная вода.

Она приготавливается из семян фенхеля (аптечный укроп).

Сегодня в аптеке можно приобрести много препаратов от младенческой колики. Такие средства как Эспумизан, Хилак Форте и Линекс часто выписывают младенцам при повышенном газообразовании. Но многие врачи все же советуют не использовать химических лекарств в столь юном возрасте без острой необходимости.

Укропную воду можно давать ребенку и пить самой маме при грудном вскармливании.

Она абсолютно безопасна и не может вызвать побочных явлений.

Приготовить укропный чай очень просто. Нужно взять семена фенхеля, измельчить и одну столовую ложку залить 200 мл кипятка. Емкость с настоем накрыть крышкой. Оставить остывать при комнатной температуре. Пить настой нужно в течение дня небольшими порциями. Ребенку можно давать по 15 капель чая до и после кормления.

Однако и простой укроп может помочь избавиться от проблем пищеварения у ребенка. Для этого мама при грудном вскармливании должна каждый день кушать эту траву в свежем виде. Укропом можно посыпать любые готовые блюда. Также можно использовать в салатах укроп в сочетании с петрушкой.

Как вырастить полезную траву

Укроп, как и петрушка совсем не прихотливы при выращивании.

Их можно вырастить на любом участке земли или просто в кашпо на подоконнике.

Конечно, многие скажут, зачем растить, если можно в любое время года купить в ближайшем супермаркете. Однако кормящим мамам лучше все же выращивать зелень дома. Летом конечно, можно купить пучок укропа, выращенный заботливой дачницей на своем участке, а вот зимой в продаже есть только тепличные растения, качество которых проверить, к сожалению, не представляется возможным.

Может быть, вы замечали, как отличается укроп в магазине от травы с частного огорода? Конечно магазинный пучок яркий, сочный и тугой. Особенно в холодное время он манит своим ароматом и привлекательным внешним видом. А как выглядит укроп с дачи? Стебельки тонкие, цвет не такой яркий, а листочки маленькие. Но именно этот укроп и является самым ценным.

Все тепличные растения выращиваются с добавлением ядохимикатов, которые ускоряют процесс выращивания и позволяют собрать гораздо больше урожая. Погоня за прибылью часто уводит на второй план заботу о здоровье потребителей. В результате чего, вы можете приобрести не просто бесполезный, но даже опасный продукт.

Для выращивания полезных укропа и петрушки вам понадобятся:

• 2 горшка прямоугольной формы
• Земля с огорода или садового участка
• Семена трав
• Солнечный подоконник

Перед посадкой семена нужно поместить во влажную вату в блюдце на подоконнике. Через несколько дней, когда семена набухнут, их можно посадить в землю. Поливать зелень нужно по мере необходимости. Дополнительного ухода растения не требуют.

Полезные рецепты

Вот наступил момент, когда ваши посадки уже взошли и можно срезать первый урожай. Как использовать выращенную зелень с максимальной пользой? Конечно, кушать травку нужно каждый день в свежем виде, а для косметических процедур при грудном вскармливании можно приготовит следующие средства:

• Маска от пигментных пятен. Нужно взять одну чайную ложку измельченной зелени петрушки и растереть ее в кашицу в деревянной или керамической ступке. Смешать с двумя ложками сметаны и нанести на проблемные зоны. Маска при грудном вскармливании прекрасно отбеливает кожу и дарит ей мягкость и упругость.
• Компресс из укропа. Столовую ложку зелени укропа залить стаканом воды. После остывания смочить спонжик в этом настое и приложить к глазам. Примочки хорошо тонизируют кожу, дарят свежесть и упругость, снимают усталость и избавляют от кругов под глазами.
• Укропный лед. Зелень укропа растереть в кашицу. Засыпать в форму для льда и залить немного водой. Полученный лед прекрасно подойдет для обтирания кожи лица, подарит свежесть и здоровье коже.

Заготовка зелени на зиму

Для того, чтобы зимой не отказывать себе в столь ценных продуктах как укроп и петрушка, их можно заготовить в осенний период. Это позволит наслаждаться полезными свойствами и свежим ароматом всю зиму.

Самым лучшим способом заготовки зелени является заморозка.

Замораживать можно в кубиках со льдом или нарезанную зелень. Кубики хороши для добавления в супы в зимний период. Для заготовки нужно нарезать зелень, засыпать в формочки для льда и залить водой, готовый лед можно переложить в пакет и хранить в морозильнике.

В тарелку с супом положить кубик льда, и перемешать блюдо. Вы сразу почувствуете неповторимый аромат лета, а блюдо приобретет пикантный вкус. Кладите кубики уже в приготовленное блюдо.

Кипячение убивает в травах все полезные свойства, а при грудном вскармливании это нежелательно.

Для салатов зелень лучше замораживать в пакетах. Для этого зелень нужно вымыть и просушить. Далее режете ее как обычно, и складываете в полиэтиленовый пищевой пакет. Формируете брикет.

При необходимости от куска замороженной зелени можно спокойно отломить необходимое количество и добавить в салат. После разморозки укроп и петрушка сохраняют свой вкус и аромат, а также полезные свойства, которые необходимы при грудном вскармливании.

Зелень можно заготавливать как по отдельности, так и делать зеленую смесь.

Сегодня во многих домах можно наблюдать такую картину, на кухонном столе стоит стакан с букетом различной зелени, который за обедом или ужином активно общипывается всем семейством.

Это очень правильно, ведь употребление зелени при каждом приеме пищи помогает наладить пищеварение, обогащает наш организм витаминами и минералами, дарит заряд энергии и бодрости. Каждая кормящая мама должна иметь такой прекрасный букет на своей кухне.

В этом случае вы и ваш малыш никогда не столкнетесь с авитаминозом и проблемами пищеварения.

(5 голос(а), в результате: 5,00 из 5) Загрузка…

Источник: http://yaposlerodov.ru/pitanie/mozhno-li-ukrop-pri-grudnom-vskarmlivanii.html