Листья малины при гв

Малина при грудном вскармливании

статьи: Малина – очень полезное растение.

Его сочные и душистые плоды имеют приятный вкус и богатый витаминно-минеральный состав, широко используются в кулинарии, а его листья применяются в народной медицине как ингредиент для целебного противопростудного чая.

Однако при всех этих ценных качествах, не всем можно употреблять малину без опаски. Например, с осторожностью к этой ягоде следует отнестись кормящим мамам. Попробуем разобраться, можно ли кормящей маме малину и почему.

Состав и свойства малины

Ягоды малины представляют собой многочисленные костянки, сросшиеся между собой. Более чем на половину ягода состоит из сока, в котором растворены сахара, витамины (A, B, C и др.), органические кислоты (салициловая, яблочная, лимонная) и другие вещества. Именно благодаря своему богатому составу ягоды малины часто используются в народной медицине.

Малину применяют для следующих целей: • укрепления иммунитета, • нормализации аппетита и улучшения работы желудочно-кишечного тракта, • укрепления стенок кровеносных сосудов,
• предотвращения анемии,
• снижения уровня холестерина в крови,
• регуляции работы почек и устранения отечности,
• улучшения состояния кожи, устранения «мешков» и «синяков» под глазами.

Лист малины также широко применяется в медицине как компонент жаропонижающих, противовоспалительных, тонизирующих сборов. Настой из листьев малины помогает остановить понос, рвоту и успокоить пищеварительную систему. Пожалуй, всем известно популярное народное средство при простуде – чай с малиной.

Действительно, несмотря на термическую обработку, в чае из ягод малины сохраняется часть полезных витаминов и кислот, которые помогают снять высокую температуру, усилить потоотделение и быстро улучшить самочувствие. Кроме того, ягоды малины являются низкокалорийным продуктом, поэтому рекомендованы для диетического питания.

Действительно, 100 грамм малины содержат всего около 40 ккал, поэтому такой десерт не отразится на фигуре, но обеспечит организм ценными микро- и макроэлементами и поддержит здоровье.

Как употреблять малину при грудном вскармливании

Молодым мамочкам, которые кормят новорожденных грудью, следует помнить, что на маленький организм содержащиеся в малине вещества могут оказать непредсказуемое воздействие. Многие педиатры не рекомендуют включать в рацион некоторые яркоокрашенные продукты, в том числе, и ягоды малины, в первые три месяца после родов.

Считается, что пигменты (каротин, антоциан и др.), содержащиеся в красных плодах, способны вызвать сильную аллергическую реакцию у неокрепшего организма младенца. А поскольку некоторые вещества могут проникать в грудное молоко, то кормящей мамочке стоит на время отказаться от употребления этих продуктов.

Особенно это важно, если малыш склонен к аллергии или аномальная реакция на ягоды была у одного из родителей. Когда организм крохи достаточно окрепнет, молодая мамочка может попробовать добавить свежую малину в свой рацион. Хорошо это делать именно летом, в сезон созревания ягоды. Обратите внимание на сорта малины с белыми и желтыми ягодами.

Считается, что они менее аллергенные. Для начала попробуйте съесть две-три ягоды и понаблюдайте за реакцией ребенка в течение суток. Если у крохи появились раздражение на коже, высыпания, нарушился стул, появились отеки, насморк, кашель, то употребление малины на время ГВ следует прекратить.

При отсутствии негативной реакции со стороны организма малыша можно продолжать употреблять ягоды. При питании любыми продуктами кормящей мамочке следует придерживаться некоторых условий. Вот несколько правил употребления ягод: • Добавляйте ягоды в рацион постепенно, понемногу увеличивая их количество. Все время следите за реакцией крохи на еду.

При появлении аллергической реакции прекратите употребление ягод и перейдите на гипоаллергенную диету. Если сыпь, нарушение пищеварения и другие симптомы не проходят в течение 1-2 суток, без промедления обратитесь к педиатру.
• Не злоупотребляйте малиной.

Трех столовых ложек или 50 грамм ягод в день будет достаточно, чтобы обеспечить свой организм полезными веществами.
• Старайтесь питаться малиной в сезон ее созревания.

Ягоды, выращенные в иное время, могут содержать значительное количество химических веществ, накопленных из удобрений и стимуляторов роста, что, разумеется, далеко не полезно для неокрепшего организма малыша.
• Не пренебрегайте гигиеной. Перед едой тщательно помойте ягоды, можно ошпарить их кипящей водой, чтобы избавиться от загрязнений и паразитов. Для питания выбирайте только спелые чистые ягоды.

Рекомендации по употреблению

Чаще всего молодым мамочкам рекомендуется есть именно свежую малину, но можно употреблять ее и в другом виде. Если у женщины и ее крохи нет аллергии, можно смело готовить из сладких ароматных ягод разнообразные блюда. Например, можно приготовить малиновый чай, компот из малины, кисель или морс.

Такой напиток не только прекрасно утоляет жажду, но и усилит иммунную защиту организма матери и малыша за счет минералов и кислот. Из свежих ягод можно сварить джем или варенье, добавлять их в булочки, пирожки, вареники. Варенье из малины нужно варить наиболее быстрым способом.

Для этого ягоды засыпают сахаром и оставляют на несколько часов. Затем доводят на медленном огне до кипения и варят не более 5-7 минут. Такое варенье лучше сохраняет полезные свойства ягоды и долго не портится. Часто малину применяют в косметических целях. Свежие ягоды хороши для приготовления масок для лица и волос.

Из листьев малины делают отвар для тонизирования кожи.

Подведем итог. Малина – кладезь незаменимых веществ, ценный пищевой продукт и просто любимое многими лакомство. При этом она относится к сильным аллергенам. Поэтому ответ на вопрос, могут ли кормящие мамочки есть малину, очень индивидуален.

Если организм вашего малыша не отвечает на употребление ягод негативной реакцией, то смело вводите эту полезную и вкусную ягоду в меню.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Дыня при грудном вскармливании

У многих лето ассоциируется с изобилием вкусных и ароматных плодов, среди которых дыня является настоящим сладким лакомством. С приходом жаркого сезона для кормящих мам становятся актуальными…

Можно ли кормящей маме арбуз

В период лактации у женщины существенно расширяется список запрещенных продуктов, среди которых числится и арбуз. Можно ли кормящей маме арбуз, как он влияет на неокрепший организм…

Шашлык при грудном вскармливании

Не секрет, что в период грудного вскармливания женщина соблюдает строгую диету и питается здоровой пищей. Но в теплые весенние дни, когда вся семья отправляется на пикник, для лактирующих…

Источник: http://birth-info.ru/733/breast-feeding-Malina-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Листья малины при беременности и кормлении грудью

Листья малины относятся к разряду таких продуктов, польза которых подтверждена не столько строго научными фактами, сколько многовековым опытом человечества в области народной медицины.

Depositphotos.com. rezkrr.

Поскольку до сих пор серьезных исследований влияния малиновых листьев на организм беременных женщин не проводилось, нам с вами придется довольствоваться плодами коллективной мудрости и советами деревенских акушерок. Ведь именно эти героические женщины считают листья малины безопасными и полезными на всех этапах беременности, начиная зачатием, заканчивая родами и кормлением грудью.

Если ваш лечащий врач согласен, вы можете использовать советы народной медицины, касающиеся применения листьев малины во благо матери и будущего ребенка.

Польза

Традиционно свежим малиновым листочкам приписывают сразу несколько полезных при беременности качеств. Это растение богато на минеральные вещества, такие как железо, цинк, кальций и магний, а также витамины A, B1 и B3, витамины C и D, а также витамин-антиоксидант E.

Уменьшают тошноту

Очень многие во время беременности испытывают дискомфорт, связанный с утренней тошнотой и даже рвотой.

Практика показала, что женщины, которые пьют чай с листочками малины в течение 1-го триместра, наблюдают уменьшение тошноты и других случаев недомогания.

Теоретически в этом растительном продукте присутствует много витаминов группы B, которые как раз и призваны помочь беременным женщинам пережить приступы тошноты.

Укрепляют стенки матки и повышают эластичность влагалища

Листья малины содержат специфический растительный алкалоид под названием фрагрин, который вызывает схватки Брекстона-Хикса, или «тренировочные» схватки. Такие схватки представляют собой периодические сокращения маточных стенок, что укрепляет матку и подготавливает ее к родам. Все те же малиновые алкалоиды повышают эластичность влагалища.

Во время родов это может уберечь вас от слишком сильных разрывов влагалища и уменьшит послеродовые боли, но по этой же причине в первые месяцы беременности принимать чай или отвар из листьев малины нужно с особой осторожностью и только после врачебной консультации.

Кроме того, ряд растительных компонентов в листьях малины сгущает кровь и уменьшает послеродовые кровотечения.

Точно в срок и без кесарева сечения

В народной медицине сложилось мнение, что употребление листьев малины во время беременности сокращает количество преждевременных и поздних родов. Хотите родить малыша в срок? Пейте чай, заваренный на малиновых листочках. Опытные акушерки, все до одной, подтверждают данный факт.

Но соответствующих медицинских исследований пока не проводилось.

Еще среди мамочек, употреблявших при беременности чаи и настои с листьями малины, насчитывается намного меньше тяжелых родов с применением щипцов, кесарева сечения или вакуумной экстракции.

Согласитесь, неплохой довод в пользу этой травы?

Идеальны для пренатального питания

Листья малины в большом количестве содержат фосфор, кальций, калий и магний. Эти питательные вещества – тот минимальный минеральный базис, который нужен для поддержания водного баланса в женском организме при беременности. Перечисленные минеральные соли способствуют развитию костно-мышечного аппарата ребенка и укрепляют кости матери, не позволяя им потерять свою прочность.

Обогащают грудное молоко

Среди потенциально полезных свойств этой ягодной зелени хочется особо отметить обогащение грудного молока фрагрином и нутриентами, а также увеличение количества молока. Итак, если вы хотите кормить своего малыша грудью, позаботьтесь об этом заранее и еще в процессе беременности введите в свой рацион листья садовой малины.

Как принимать?

Некоторые женщины во время беременности принимают экстракты малиновых листьев в виде таблеток, капсул или сиропов. Лично я – за натуральные формы, а значит, мы с вами будем заваривать чай. Тем более это совсем не сложно.

1 ст. л. сухой малиновой листвы всыпьте в кастрюльку с кипящей водой и дайте покипеть еще 10 минут. Затем остудите варево и пейте по 1-2 чашечки в день.

Но прежде чем начать прием малиновых листьев, убедитесь, что у вас нет аллергии на это растение. Даже самые незначительные признаки аллергии на ягоды малины или пыльцу растения в период цветения – сигналы к полной отмене. В этом случае вам следует поискать другие, полезные при беременности растения.

Советуем почитать: Можно ли есть ревень при беременности?

Источник: http://www.poleznenko.ru/listya-maliny-pri-beremennosti.html

Можно ли есть малину при грудном вскармливании

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Фрукты, овощи и ягоды – основные поставщики полезных веществ, необходимых организму женщины после родов и в период кормления грудью ребенка.

Малина при грудном вскармливании из-за красной окраски ягод входит в список продуктов, запрещенных к употреблению. Но ягоды не только вкусны, обладают рядом полезных свойств.

Так, может быть, есть смысл не придерживаться строгих ограничений, а включить плоды в рацион кормящей женщины?

Польза ягод

Ценность плодов малины не только в приятном вкусе и аромате, это средоточие ценных веществ для организма кормящей.мамы. В состав мякоти ягод входят:

• витамины группы B, PP, C;
• микроэлементы и минералы: калий, медь, магний, железо, кальций, цинк, кобальт.
• антоцианы укрепляют стенки капилляров, выводят вредные вещества;
• кумарины снижают в крови уровень протромбина, нормализуя свертываемость крови;
• салицилаты – природное жаропонижающее средство и анальгетик;
• органические кислоты и участвуют в процессах метаболизма.

Также в ягоде присутствуют сахара, пектины, дубильные вещества, азотистые соединения, эфирные масла. В результате богатый состав продукта оказывает неоценимую пользу организму:

• наполняет ценными компонентами;
• очищает сосуды;
• устраняет токсины;
• нормализует свертываемость крови;
• стимулирует пищеварительную систему;
• выводит излишки жидкости;
• помогает бороться с усталостью и с депрессией.

Малина с давних времен использовалась в народной медицине при простуде, как потогонное и противовоспалительное средство.

Можно или нельзя

Так можно ли кормящей маме есть полезную ягоду, или все-таки на период лактации от нее лучше отказаться? Красный цвет плодов может вызвать аллергическую реакцию у ребенка особенно в первые три месяца жизни.

Вдобавок, малина способна спровоцировать развитие колик в период, когда пищеварительная система младенца еще сформирована.

Поэтому на ранних сроках лактации не стоит включать в питание ягоду даже, если очень хочется вкусненького.

Когда ребенок повзрослеет, ему исполнится 4 или 5 месяцев, при условии отсутствия у него аллергии, малину в умеренных количествах разрешается включать в рацион кормящим женщинам.

Как употреблять

Малина — неоднозначный продукт, от того насколько правильно он будет введен в питание, во многом зависит первая реакция грудничка. Как провести процедуру грамотно:

• Начинать прием свежих ягод следует в утренние часы с минимального количества, для первого раза достаточно двух или трех плодов.
• При отсутствии реакции на следующий день можно увеличить дозу до ложки, наблюдая за внешним видом и поведением ребенка.
• Если через несколько дней кроха чувствует себя хорошо, постепенно увеличивают количество ягод.
• При условии хорошей переносимости продукта, суточный объем составляет 50, максимум 100 г.

Если же у грудничка появились покраснения, он беспокоится или подкашливает, его беспокоит вздутие, малину исключают из рациона, ребенка переводят на гипоаллергенную диету.

В каком виде есть разрешается

Какая малина самая полезная для кормящей мамы:

• Наибольшую ценность представляют свежие ягоды, на зиму их замораживают или сушат.
• Перед употреблением плоды обдают кипятком, чтобы предотвратить попадание в организм патогенной флоры.
• Концентрированные соки мамочкам пить не рекомендуется, разрешается готовить морсы, настои или чаи из засушенных ягод.
• Магазинная выпечка с малиновым джемом не представляет ценности в плане пользы, не исключено добавление консервантов, следовательно, от нее лучше отказаться.

Малиновое варенье в результате термической обработки утрачивает витаминный состав, но не теряет аллергенных свойств, поэтому при грудном вскармливании это не самый лучший вариант. Сохраняют влияние салицилаты, что позволяет применять сладость, как потогонное средство. Но в вареном продукте много сахара, поэтому ранее шести месяцев его лучше не пробовать, начинать следует с маленькой ложки.

Лучше всего для питания кормящей женщины покупать ягоды у проверенного продавца, чтобы быть уверенной, что в организм вместе с витаминами не проникнут вредные нитраты.

Противопоказания

Казалось бы, малина — ягода безобидная, но есть ее можно не всем:

• Из-за значительного количества сахаров, не рекомендуется ее употреблять при диабете.
• Пурины в составе плодов могут навредить при мочекаменной болезни и нарушении кислотно-щелочного баланса.
• Противопоказаны ягоды при обострении болезней ЖКТ.

Малину нельзя долго хранить, при использовании в пищу забродившего продукта возможно развитие колик и расстройство пищеварения у мамы и грудничка.

Малина в период кормления грудью дает возможность молодой женщине не только восстановиться, но и положительно влияет её на настроение и самочувствие, поможет справиться с начинающейся простудой без таблеток. Но мамочке всегда важно помнить, что главное условие здоровья ее ребенка – умеренность. Ведь невоздержанность в питании может вызвать тяжелые осложнения у крохи.

Источник: http://kideat.ru/pitanie/mozhno-li-est-malinu-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Листья малины при беременности и кормлении: можно ли?

Листья малины при беременности и кормлении грудью

Листья малины относятся к разряду таких продуктов, польза которых подтверждена не столько строго научными фактами, сколько многовековым опытом человечества в области народной медицины.

Depositphotos.com venakr

Поскольку до сих пор серьезных исследований влияния малиновых листьев на организм беременных женщин не проводилось, нам с вами придется довольствоваться плодами коллективной мудрости и советами деревенских акушерок. Ведь именно эти героические женщины считают листья малины безопасными и полезными на всех этапах беременности, начиная зачатием, заканчивая родами и кормлением грудью.

Если ваш лечащий врач согласен, вы можете использовать советы народной медицины, касающиеся использования листьев малины во благо матери и будущего ребенка.

Польза листьев малины при беременности

Традиционно свежим малиновым листочкам приписывают сразу несколько полезных при беременности качеств. Это растение богато на минеральные вещества, такие как железо, цинк, кальций и магний, а также витамины A, B1 и B3, витамины C и D, а также витамин-антиоксидант E.

Как принимать листья малины?

Некоторые женщины во время беременности принимают экстракты малиновых листьев в виде таблеток, капсул или сиропов. Лично я – за натуральные формы, а значит, мы с вами будем заваривать чай. Тем более, это совсем не сложно.

1 ст. л. сухой малиновой листвы всыпьте в кастрюльку с кипящей водой и дайте покипеть еще 10 минут. Затем остудите варево и пейте по 1-2 чашечки в день.

Но, прежде чем начать прием малиновых листьев, убедитесь, что у вас нет аллергии на это растение. Даже самые незначительные признаки аллергии на ягоды малины или пыльцу растения в период цветения – сигналы к полной отмене. В этом случае вам следует поискать другие полезные при беременности растения.

Больше информации по теме: http://www.poleznenko.ru

Источник: http://mymylife.ru/chistka-organizma/polza-i-vred-produktov/41588-listya-maliny-pri-beremennosti-i-kormlenii-mozhno-li

Какие травы повышают лактацию: список лучших

Каждую маму заботит вопрос, достаточно ли грудного молока получает ее ненаглядное чадо. Среди натуральных лактогенных средств особенно выделяются травы для повышения лактации.

depositphotos.com. Kzenon.

О пользе грудного кормления

В медицинском сообществе давно уже стихли дискуссии насчет преимуществ кормления грудью, и сейчас даже производители детских смесей считают своим долгом предупредить потребителей, что идеальной пищей для младенцев является материнское молоко.

Его химический и биологический состав оптимален для незрелого кишечника новорожденного. Оно наилучшим образом удовлетворяет потребности грудничка в питательных веществах, а также дает малышу надежную защиту от инфекций.

Да и сам процесс кормления грудью доставляет матери много радости, способствует лучшему контакту и благотворно влияет на психическое развитие ребенка.

Но даже при осознании молодой мамой всей пользы грудного вскармливания ее искреннее желание кормить малыша грудью зачастую перечеркивается проблемой нехватки молока.

Как наладить процесс?

Данные многочисленных исследований показывают, что всего лишь 5 % женщин не могут выкормить ребенка грудью по физиологическим причинам.

В большинстве случаев все, что требуется для долгого и успешного грудного вскармливания – правильный запуск и поддержание механизма лактации.

Основные правила:

• раннее прикладывание к груди;
• предлагать ребенку грудь по требованию, а не по часам;
• обязательные ночные кормления;
• питание новорожденного исключительно материнским молоком, без добавления в рацион детских смесей;
• спокойствие мамы и ее уверенность в способности выкормить малыша.

При соблюдении этих принципов процесс грудного вскармливания происходит естественно и гармонично, и искусственных мер повышения лактации обычно не требуется.

Когда нужно повышать лактацию?

Бывают ситуации, когда количество молока необходимо повышать искусственно. Обычно это случается, когда были допущены ошибки на этапе запуска механизмов лактации.

При кесаревом сечении или послеродовых осложнениях у матери ребенок в первые несколько дней или недель своей жизни питается смесями, поэтому его перевод на естественное вскармливание требует немалых усилий.

Но даже при правильно отлаженном механизме грудного вскармливания бывают ситуации, когда количество молока нужно увеличить.

Развитие и рост ребенка в определенные периоды происходит скачками (обычно это 3-6 неделя, а также 3-й, 4-й, 7-й, 8-й месяцы). В это время потребность малыша в молоке резко возрастает, а материнская грудь не успевает мгновенно подстроиться под возросшие нужды. Обычно такие лактационные кризы длятся 3-4 дня, и проблема легко разрешается более частым прикладыванием к груди.

Улучшить лактацию помогут и мягкие натуральные средства.

Рассмотрим показатели, по которым молодая мама может определить, что молока ее ребенку действительно не хватает и пора принимать меры:

• вес ребенка в течение длительного времени прибывает незначительно или остается на том же уровне;
• после кормления малыш не успокаивается, продолжает нервничать, не отпускает грудь;
• количество мокрых пеленок за день значительно снижается;
• моча грудничка приобретает темный цвет и резкий запах.

Травы в помощь

Если мама поняла, что проблема нехватки молока для нее действительно актуальна, наряду с другими способами она может использовать для усиления лактации следующие травы:

• крапива – улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;
• фенхель – кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование, поэтому его рекомендуется использовать в сочетании с пажитником для минимизации побочных эффектов последнего;
• листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;
• огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;
• люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;
• пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;
• чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;
• козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;
• ромашка аптечная – редко вызывает аллергию, обладает легким седативным действием;
• хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Другие травы для увеличения лактации, которые редко вызывают побочные эффекты при соблюдении дозировки:

• одуванчик;
• укроп;
• анис;
• тмин;
• донник;
• спирулина;
• вербена.

Помимо лактогенного эффекта, травы оказывают дополнительное положительное воздействие на организм мамы и малыша. Например, тмин, укроп и анис являются эффективными средствами против колик у новорожденных.

Кроме этого, перечисленные растения обогатят рацион кормящей женщины фитонутриентами, витаминами и минеральными веществами.

Способы употребления

На сегодняшний день ассортимент аптек и супермаркетов предлагает широкий выбор повышающих выработку молока чаев и сборов для кормящих мам.

Наиболее удобной формой являются гранулированные растворимые чаи.

Их недостаток заключается в том, что, кроме непосредственно трав, туда входят еще и различные добавки, сахара и ароматизаторы, способные вызвать аллергию у малыша.

Помимо этого, технология изготовления гранул предполагает многоступенчатую обработку сырья, и в итоге большая часть ценных компонентов теряет свои полезные свойства.

Можно приобретать пакетированные сборы для усиления лактации, они тоже достаточно удобны в использовании. Однако у них есть серьезный минус: недостаточно качественное сырье.

Если у вас есть время, лучшим вариантом будет составить лактогенные сборы самостоятельно, используя для этого травы из аптеки или собственные заготовки. Преимуществом данного способа является то, что вы будете точно знать, какие компоненты входят в ваш чай, и сможете сами подбирать состав и пропорции.

Отметим, что не стоит вводить в состав сбора слишком много трав одновременно. Начать лучше с одного-двух компонентов и затем уже экспериментировать с добавлением новых, ориентируясь на свою реакцию и реакцию малыша.

Рецепты сборов

Приведем несколько популярных рецептов сборов трав, увеличивающих количество грудного молока.

1. 2 ст. л. листьев крапивы и 1/2 ч. л. укропного семени залить 1 л кипящей воды, настоять один час. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
2. Взять по 1 ст. л. травы крапивы, мелиссы и донника, цветков фенхеля, добавить 1 ч. л. укропного семени. Получившуюся смесь залить 3 л кипятка, дать настояться и пить как чай в течение дня.
3. Взять анис, тмин, крапиву и корень одуванчика в равных пропорциях. Заваривать из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка.
4. 1 ч. л. плодов аниса заварить, выдержать один час. Принимать 3-4 раза в день по 2ст. л.
5. Залить 20 г высушенных листьев крапивы литром кипятка. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

Эти и другие рецепты травяных сборов, при соблюдении всех предосторожностей, помогут молодым мамам повысить выработку молока и сохранить грудное вскармливание на длительный срок.

Побочные эффекты

Если вы страдаете от нехватки молока, это не значит, что первым вашим действием должно стать составление травяного сбора.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных побочных эффектов. Это поможет снизить риск аллергии и других неприятных симптомов.

1. Пажитник у некоторых кормящих мамочек вызывает повышенное газообразование. А его способность снижать уровень сахара в крови – прямое противопоказание для диабетиков. В некоторых случаях эта трава также вызывает диарею. Является сильным аллергеном, особенно если вы страдаете от негативной реакции на арахис.
2. Огуречник вообще не рекомендуется для длительного использования кормящими женщинами, так как содержит вредный для печени алкалоид.
3. Хмель при длительном приеме вызывает сильную депрессию, поэтому тоже не входит в список рекомендованных кормящей женщине трав.
4. Фенхель тоже может вызывать аллергию, вплоть до судорог и проблем с дыханием у грудничка.
5. Многие путают анис с бадьяном (звездчатым анисом). Второй крайне опасен для здоровья малыша, поэтому его прием при грудном вскармливании строго запрещен.

Четкое понимание причин снижения лактации позволит вам точнее подобрать наиболее эффективные травы, повышающие выработку молока.

Запрещённые травы

Эти травы не просто могут негативно сказаться на лактации, они опасны для вашего крохи:

• кава-кава;
• зверобой;
• окопник;
• экстракт алоэ вера;
• женьшень;
• полынь;
• ревень;
• крушина;
• мать-и-мачеха и т. д.

Разумеется, это не полный перечень опасных растений, поэтому будьте осторожны.

Существуют и травы с противоположным, снижающим лактацию эффектом: Шалфей для прекращения лактации.

Наряду с употреблением лактогенных трав постарайтесь чаще предлагать малышу грудь. Будьте уверены, что в этом случае ваш ребенок получит именно то количество молока, которое ему необходимо.

Советуем почитать: Сухофрукты при грудном вскармливании.

Источник: http://PitanieDetok.ru/grudnoe/travy-dlya-laktacii.html